肥胖癥患者如果對紅豆不過敏,是可以適當吃的;如果對紅豆過敏,便不可以吃。
肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病,以體內(nèi)脂肪細胞的體積和細胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高,并在某些部位過多沉積脂肪為特點。紅豆是豆類中對于肥胖癥患者比較有利的食物,可以在平時中適當?shù)氖秤谩<t豆是一種容易消化的食物,其吸收的效果比較好,具有明顯的滋補、強身健體的效果。因此,對紅豆不過敏的患者是可以適當吃的。
肥胖癥患者日常飲食中要多選擇食用富含纖維、富含水分、富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜會更好。推薦多選擇一些瓜茄類的蔬菜,還有綠葉蔬菜,比如冬瓜、絲瓜、茄子、西葫蘆、黃瓜、白蘿卜,還可以吃一些菠菜、白菜、芹菜、茼蒿等,這些菜的熱量是比較低的。