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• 失眠怎么調(diào)理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調(diào)的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調(diào)理，失眠嚴(yán)重者可以通過藥物調(diào)理幫助快速入睡，可根據(jù)自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-01 2585次

• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制療法是非常有效果的，可能在第一周的時候效果不是很明顯，但第二周的話一般來說都能起效，就是固定時間的上床睡覺，固定時間的起床非常重要，有助于我們的生物鐘的緩解。睡眠限制療法，其實是歐美興起的，并不是我們中國人發(fā)明的，但是我們可以借鑒，很有效果。它就是說讓您比如說，在10點左右我來上床，就必須上床睡覺，發(fā)現(xiàn)這個上完床之后，這個20分鐘、30分鐘不能入睡，那您就起來，起來看看書、背背英文單詞，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡覺。這是要求建立睡覺和床，建立一個條件反射，只要躺在床上的話，我就能睡覺了，達(dá)到這樣目的就可以。第二天早上的時候要起床，起床的時間必須固定，比如說6點，6點起床你定好鬧表，我就6點的時候鬧，那樣的話他就能起這個床。還有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要著急，依然6點時間起床，6點時間起床，白天不要補覺，都可晚上來睡，這樣有助于生物鐘的調(diào)節(jié)，大概就是在第二周的時候，就明顯見到一些療效。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 157637次

• 沒有味覺掛什么科
  患者沒有味覺要就診可以到口腔黏膜科來就診。患者有可能是得了味覺異常這樣一種疾病，所以味覺是異常的，進(jìn)食無味，味覺完全喪失。這種患者還有可能伴有其他的口腔癥狀，比如說伴有舌頭燒灼感，伴有口干等等。要詳細(xì)的詢問病史，要完善相關(guān)的檢查，要積極的尋找病因，然后做相應(yīng)的處理。味覺異常，病因復(fù)雜多樣，要盡可能的找到病因再治療，這才是治療的關(guān)鍵，所以到口腔黏膜科就診治療。
  語音時長 01:11”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-02 5567次

• 沒有味覺看什么科
  患者如果沒有味覺可以看口腔黏膜科，或者是口腔科。沒有味覺有可能是患者有味覺異常導(dǎo)致，所以患者舌頭是感覺不到苦、咸、酸、甜的食物刺激。味覺喪失是一種比較常見的口腔病癥，當(dāng)然，也有可能是局部和全身因素導(dǎo)致?；颊呷绻队X異常，可能是燙傷，也有可能是患者有口干癥或干燥綜合征導(dǎo)致，或者是患者維生素a缺乏，或者微量元素鋅缺乏導(dǎo)致，也有可能是鐵缺乏導(dǎo)致，也有可能是因為由神經(jīng)損傷導(dǎo)致。
  語音時長 01:14”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-01-06 4523次

• 沒有味覺掛什么科
  病情分析：沒有味覺如果選擇口腔專科醫(yī)院就診的話，建議去看口腔頜面外科或者口腔黏膜病科。如果口腔中有較嚴(yán)重的牙周炎，也會間接導(dǎo)致味覺失常，這種情況還需要去牙周科。意見建議：沒有味覺需要在日常生活中保持平穩(wěn)的心態(tài)，精神壓力不要太大，要保證充足的睡眠和休息。同時需要注意好口腔的清潔衛(wèi)生，飲食方面不要吃味道太沖的食物。
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-17 2104次

• 沒有味覺看什么科
  病情分析：沒有味覺如果選擇全科醫(yī)院就診的話，則需要去看口腔科，內(nèi)分泌科以及神經(jīng)科。同時中醫(yī)科也可以通過中藥對全身的功能和平衡進(jìn)行調(diào)整，一定程度上也能緩解沒有味覺的癥狀。意見建議：如果有味覺異常，飲食方面建議吃一些味道比較清淡，溫度適宜的流食或者軟食，比如牛奶，豆?jié){，稀粥，面條等。同時可以適當(dāng)?shù)难a充維生素。生活中建議不要熬夜。
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-27 2805次

• 鼻塞沒有味覺
  鼻塞沒有味覺可能是鼻息肉引起的，也可能是鼻炎導(dǎo)致的，需要進(jìn)行手術(shù)治療和口服藥物治療。1、鼻息肉：鼻息肉是發(fā)生在鼻腔的良性增生性疾病，主要是因為遺傳因素、病原微生物感染、解剖異常等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為鼻腔分泌物增多、嗅覺障礙等，還可能會使患者出現(xiàn)鼻塞沒有味覺的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服蒼耳子鼻炎
  英信江 副主任醫(yī)師上海市第一人民醫(yī)院

  2022-07-15 907次

• 嘴巴麻木，沒有味覺
  嘴巴麻木，沒有味覺可能是由慢性萎縮性胃炎引起的，導(dǎo)致胃黏膜上皮和腺體的萎縮、數(shù)目減少，致使消化不良、食欲不振等癥狀。需要及時進(jìn)行治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物進(jìn)行治療。同時在平時注意休息，避免熬夜，多吃一些富含營養(yǎng)、容易消化的食物，如雞蛋羹、蔬菜泥、水果泥等。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-06 475次