來了月經(jīng)一般還能長(zhǎng)高，但增長(zhǎng)的速度和幅度會(huì)受到多種因素的影響。
月經(jīng)初潮并不意味著骨骼生長(zhǎng)停止。青春期期間，骨骼的骨骺尚未閉合，這是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵。月經(jīng)初潮后，骨骺仍有一段時(shí)間的生長(zhǎng)期，因此身高還有增長(zhǎng)的空間。身高增長(zhǎng)受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多重因素共同影響。遺傳因素是決定身高的基礎(chǔ)，而均衡的營養(yǎng)攝入，特別是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D的充足供應(yīng)，對(duì)骨骼健康生長(zhǎng)至關(guān)重要。適度的體育鍛煉，尤其是拉伸性和跳躍性運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
雖然月經(jīng)來臨不影響身高的增長(zhǎng)潛力，但青春期期間激素水平的變化可能會(huì)影響生長(zhǎng)速度。保持良好的生活習(xí)慣和內(nèi)分泌平衡對(duì)身高增長(zhǎng)具有積極意義。
每個(gè)個(gè)體的生長(zhǎng)發(fā)育情況都是獨(dú)特的，如果女孩對(duì)身高發(fā)育有疑慮，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，通過評(píng)估骨齡等科學(xué)方法了解身高。
