許多人在躺下放松時(shí)會(huì)感到腰部疼痛，這背后可能隱藏著多種醫(yī)學(xué)原因，常見(jiàn)的包括床墊不適、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出以及強(qiáng)直性脊柱炎等。
床墊的軟硬度對(duì)腰部健康至關(guān)重要。過(guò)軟的床墊會(huì)使腰部下沉，肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，而過(guò)硬的床墊則無(wú)法提供足夠的支撐，兩者都可能導(dǎo)致腰痛。
腰肌勞損是腰痛的常見(jiàn)原因之一。長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)、頻繁彎腰或急性損傷處理不當(dāng)，都可能引發(fā)腰部肌肉、筋膜和韌帶的慢性損傷。
腰椎間盤(pán)突出和強(qiáng)直性脊柱炎也是導(dǎo)致腰痛的常見(jiàn)疾病。腰椎間盤(pán)突出通常與腰椎間盤(pán)的退變或損傷有關(guān)，而強(qiáng)直性脊柱炎則是一種影響脊柱的慢性炎癥性疾病。
對(duì)于這些情況，除了調(diào)整床墊外，還可以嘗試熱敷、適當(dāng)?shù)陌茨σ约胺晴摅w類(lèi)抗炎藥，如布洛芬來(lái)緩解疼痛。然而，這些方法僅能提供暫時(shí)的緩解。對(duì)于持續(xù)的腰痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便準(zhǔn)確診斷并接受針對(duì)性治療。
