恐怖焦慮癥一般是獨立于焦慮癥的一種病癥，在癥狀表現(xiàn)上雖然有焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，但是通常還會伴有認(rèn)知功能障礙，常見的癥狀是出現(xiàn)心神不定，坐臥不寧，持續(xù)緊張，心跳加速，心慌，胸悶氣短，睡眠障礙，自信心下降，對周圍世界的感知覺模糊，思維能力下降等。
恐怖焦慮癥，目前也是比較多見的一種心理疾病，通常需要專業(yè)治療。
如何快速消除一個人的恐懼焦慮癥
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-08-274535次
概述：
發(fā)病原因：
1、劇烈事件的刺激，在事件刺激下，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些應(yīng)激性的癥狀，而很容易就會引發(fā)恐怖焦慮癥的表現(xiàn)。
2、生理性因素，比如說一些藥物刺激下或者是腎上腺素，血清素等的分泌失調(diào)，也會引起恐怖焦慮癥。
3、遺傳因素，臨床發(fā)現(xiàn)，部分恐怖焦慮癥患者是由于家族遺傳基因而得來的。
治療調(diào)節(jié)：
1、建議學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，可以多練習(xí)一下深呼吸等的放松訓(xùn)練，每天都堅持10到20次的練習(xí)，可以很好的緩解恐怖焦慮的癥狀。
2、加強(qiáng)體育鍛煉，通過多進(jìn)行運動，是可以很好的幫助緩解焦慮情緒，放松身心的。
3、嘗試通過改善想法來進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，處在恐怖焦慮的狀態(tài)下，患者會出現(xiàn)很多負(fù)面的想法，盡量嘗試通過一些正面的想法來代替，可以有效的幫助改善癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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