概述:
踝關節(jié)俗稱腳脖子,是足和小腿的連接處,由脛骨、腓骨下端的關節(jié)面與距骨滑車構成,背屈是指腳背向腿的方向屈曲的活動。
作用:
踝關節(jié)內側的隆起稱內踝,外側的隆起稱外踝,踝關節(jié)內有脛側副韌帶、腓側副韌帶等韌帶結構,它是一個承重的關節(jié),可以支撐和移動,所以在行走或鍛煉時,如果不注意便很容易扭傷腳踝。而踝關節(jié)背屈可以幫助活動踝關節(jié),以及小腿的肌肉,適合需要主要或被動活動腿部肌肉的患者。
注意事項:
如果患者長期臥床,或者因為腿部受傷,不能隨意進行腿部活動,可以通過進行踝關節(jié)背屈幫助鍛煉腿部肌肉。