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老打嗝可能是由于進(jìn)食了不易消化的食物或者一次吃得過(guò)多、過(guò)快、腹部受涼等原因,出現(xiàn)膈肌痙攣,則會(huì)出現(xiàn)打嗝,打嗝時(shí)可以喝口溫開(kāi)水分七次咽下、熱敷腹部、分散注意力等,如果仍然止不住,可以口服藥物,如胃復(fù)安等,也可以給予針灸治療、穴位按摩等方法止住打嗝。

平時(shí)在飲食上要注意規(guī)律,不要暴飲暴食,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,平時(shí)多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,平時(shí)飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說(shuō)話(huà),睡前不要進(jìn)食好。

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