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骨頭快愈合可以通過跳躍性增高運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)快速長高。

1、跳躍性增高運(yùn)動(dòng):

白天通過跳躍等增高運(yùn)動(dòng),讓骨骼細(xì)胞微裂,晚上睡覺通過營養(yǎng)修復(fù),持之以恒達(dá)到長高目的,需要的運(yùn)動(dòng)量比較大。

2、拉伸運(yùn)動(dòng):

人的身體是肌肉骨骼還有其他軟組織構(gòu)成,拉伸可以改善肌肉的形態(tài)變得更加修長,拉伸韌帶的同時(shí)可以給骨骼足夠得生長空間,使快速長高。

以上內(nèi)容僅供參考

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