一天一次通常指一天一次性生活,一天一次性生活多久會腎虛并沒有明確的臨床數(shù)據(jù),但是一天一次性生活有些過于頻繁,建議平時要減少性生活的次數(shù)。
性生活是比較正常的一種生理現(xiàn)象,性生活過于頻繁可能會導(dǎo)致體力消耗過大,就可能會增加腎臟的負(fù)擔(dān),時間久了以后就可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎虛的情況。腎虛的時候患者會出現(xiàn)腰膝酸軟、心煩易怒、身體乏力、記憶力減退、頭暈耳鳴、性欲減退、潮熱盜汗、身體消瘦、失眠多夢等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時候,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物緩解,如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。
建議患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長時間熬夜。另外還可以到戶外參加一些體育運(yùn)動鍛煉,如慢跑、騎自行車、游泳等,以增強(qiáng)抵抗力。