一、消化不良的可以吃一些蘋(píng)果,蘋(píng)果可以促進(jìn)胃腸的消化而且,還增加營(yíng)養(yǎng)的吸收,將蘋(píng)果搗成泥兒狀然后放入淡茶水中,對(duì)緩解消化不良會(huì)有一定的幫助。
二、可以喝一些山楂的水,山楂有消食的作用,可以用水煮一些山楂加一點(diǎn)糖。
三、可以做一下腹部的按摩,可以逆時(shí)針從肚子的腹部進(jìn)行按摩,一天可以多做幾次,還有就是飲食方面,要吃一些容易消化的食物比如米粥等等。
一、消化不良的可以吃一些蘋(píng)果,蘋(píng)果可以促進(jìn)胃腸的消化而且,還增加營(yíng)養(yǎng)的吸收,將蘋(píng)果搗成泥兒狀然后放入淡茶水中,對(duì)緩解消化不良會(huì)有一定的幫助。
二、可以喝一些山楂的水,山楂有消食的作用,可以用水煮一些山楂加一點(diǎn)糖。
三、可以做一下腹部的按摩,可以逆時(shí)針從肚子的腹部進(jìn)行按摩,一天可以多做幾次,還有就是飲食方面,要吃一些容易消化的食物比如米粥等等。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)