通常魚蛋的膽固醇含量高。
此食物是一種常見的特色美食,通常含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等礦物質(zhì),同時也含有大量碳水化合物以及淀粉,并且屬于高嘌呤食物范疇,由于魚蛋主要由魚肉制作而成,而魚肉中含有豐富的膽固醇,所以魚膽中所含有的膽固醇也是比較多的。但是不要太過擔(dān)心,正常攝入,不會影響到體內(nèi)膽固醇,如果患有高膽固醇血癥以及痛風(fēng)等問題,偶爾吃一次即可,不能頻繁攝入,否則不利于病情恢復(fù),還會對胃腸造成負擔(dān),導(dǎo)致胃腸功能下降。
在平時也要適當(dāng)吃一些其他食物,比如魚肉、牛肉等,也要多喝一些小米粥、八寶粥等食物,保證營養(yǎng)攝入均衡,防止?fàn)I養(yǎng)單一。也可以做一些體育鍛煉,比如爬山、跑步、騎自行車等,能夠強身健體,有利于身體健康。隨著年齡增長,也可以到醫(yī)院做體檢,可以查看體內(nèi)是否患有隱性疾病。