邊吃飯邊喝牛奶是否好要根據(jù)具體情況來判斷,如果身體比較健康,消化能力較好,邊吃飯邊喝牛奶,通常比較好。但對于胃腸動力不足的人群來講,邊吃飯邊喝牛奶則不好。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀后,需要及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、好:
對于消化能力較好的人群來講,邊吃飯邊喝牛奶比較好,因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素,喝了之后能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng),可以提高人體免疫力,對身體健康有一定的好處。
2、不好:
如果出現(xiàn)了胃腸動力不足的情況,則不可以邊吃飯邊喝牛奶,這樣會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),可能會誘發(fā)消化不良的情況,比如胃脹、惡心、食欲下降等,需要在飯后間隔一段時間再喝牛奶,這樣可以減少不良反應(yīng)的發(fā)生。如果誘發(fā)了胃腸不適,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物進(jìn)行治療。
平時一定要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣,進(jìn)食食物時也應(yīng)注意三餐定時定量,不可以暴飲暴食。