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酸奶和咖啡可以一起喝嗎

酸奶和咖啡最好不要在一起喝,因為咖啡中的咖啡因會和酸奶中的鈣相結合,不利于身體對鈣的吸收,也有可能導致消化不良;除此之外咖啡還不能和酒一起喝,否則可能會導致心臟病;不可以和茶一起喝,會影響睡眠;不能和葡萄酒同時喝,會損害心臟;不能和感冒藥一起吃。

平時在飲食方面要多加注意,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,飲食應該以清淡、易消化為主,避免生冷油膩、辛辣刺激性食物,少食多餐,細嚼慢咽,平時要注意多喝一些溫開水,多注意休息,要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,注意保持心情舒暢。

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