脂肪肝患者應(yīng)該注意的飲食包括避免吃油炸食物、避免吃高糖食物、避免吃辛辣食物、吃水果和蔬菜、吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物等，患有脂肪肝后需要及時(shí)就醫(yī)，能夠控制疾病進(jìn)一步加重。
1、避免吃油炸食物：
包括油條、炸雞、炸薯?xiàng)l等，其中的油脂含量較高，而且熱量也較高，容易使身體過(guò)度肥胖，還會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。
2、避免吃高糖食物：
患者也不可以吃巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋等高糖分食物，以免糖分?jǐn)z入過(guò)多在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而影響疾病的控制。
3、避免吃辛辣食物：
包括辣條、辣椒、大蒜等，吃了以后不僅會(huì)刺激胃腸道黏膜，還會(huì)通過(guò)肝臟代謝，進(jìn)一步導(dǎo)致肝臟功能降低。
4、吃水果和蔬菜：
患者可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、西紅柿、西蘭花以及火龍果等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，其中的熱量都比較低，不會(huì)對(duì)疾病控制造成其他影響。
5、吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物：
也可以吃瘦肉、魚(yú)肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，其中的蛋白質(zhì)含量較高，能夠促進(jìn)受損的肝細(xì)胞修復(fù)，還可以維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
患者在注意飲食的同時(shí)，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、慢跑、騎自行車(chē)等，能夠促進(jìn)體重減輕，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
