都憋不住通常是指想排便，開塞露用了以后20秒想排便可能是正?，F(xiàn)象，也不排除是姿勢(shì)不當(dāng)、不良飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量過大、劑量過多等原因?qū)е?，可以通過排便、改變姿勢(shì)、調(diào)整飲食習(xí)慣、休息、規(guī)范用藥等方式改善。
1、正?，F(xiàn)象：
開塞露是一種緩瀉藥，主要可以用于便秘，用藥后能夠潤(rùn)滑并且刺激腸壁，從而有利于大便排出，屬于正常現(xiàn)象，及時(shí)排便即可，不需要特殊治療。
2、姿勢(shì)不當(dāng)：
使用開塞露后如果處于蹲著的姿勢(shì)，可能會(huì)增加大便的排出速度，在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)想排便的現(xiàn)象，建議用藥時(shí)保持平躺、側(cè)臥等姿勢(shì)。
3、不良飲食習(xí)慣：
用藥前吃了過多的冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等寒涼食物，可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，而藥物可以刺激腸壁，兩者共同產(chǎn)生作用后容易使大便快速排出，建議用藥前要以清淡飲食為主。
4、運(yùn)動(dòng)量過大：
使用開塞露前進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的跑步、跳繩、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，容易使胃腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致在用藥后出現(xiàn)很快排便的癥狀，用藥前要以多休息為主。
5、劑量過多：
如果擅自使用開塞露，可能會(huì)出現(xiàn)劑量過多的現(xiàn)象，對(duì)腸壁造成的刺激也會(huì)比較大，癥狀出現(xiàn)的也會(huì)比較早，應(yīng)遵醫(yī)囑按照正確的劑量使用。
平時(shí)生活中需要加強(qiáng)管理，盡量戒煙戒酒，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，對(duì)身體健康有益處。
