長睡眠者指的是和同年齡組的一般人相比,24小時(shí)內(nèi)睡眠時(shí)間長期明顯增多等。可能是正常人群中睡眠需求比較高的極端人群,大約2%的男性和1.5%的女性報(bào)告每夜至少睡眠十個(gè)小時(shí)。長睡眠者模式是開始于童年和青春期前,已經(jīng)固定形成并持續(xù)終生。
睡眠時(shí)長受時(shí)鐘基因和其他基因的影響,基因研究也支持這種睡眠持續(xù)時(shí)間多基因起源的學(xué)說。長睡眠時(shí)間就是大于九個(gè)小時(shí),存在一個(gè)遺傳的基礎(chǔ),單卵雙生者之間的這種一致性比較高。如果具有共同的生活環(huán)境,同樣長睡的這種發(fā)生率也會(huì)更高。