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血壓63/109,是指收縮壓109mmHg,舒張壓63mmHg,一般是正常的。

血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力,是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。一般血壓正常范圍為收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。在非藥物控制的前提下,如果收縮壓大于等于140mmHg和/或舒張壓大于等于90mmHg,即為高血壓,如果收縮壓低于90mmHg,舒張壓低于60mmHg,即為低血壓。一般收縮壓109mmHg,舒張壓63mmHg尚在正常范圍,所以通常是正常的,患者不用過于擔(dān)心,正常生活飲食即可。

建議日常生活中合理膳食,避免過多攝入糖類、脂肪、食鹽等,忌煙忌酒,也可適當(dāng)增加體育鍛煉,如慢跑、游泳等,以增強(qiáng)身體抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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