腳后跟上方兩側(cè)疼痛可能是劇烈運(yùn)動、受涼、軟組織損傷、跟腱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?，建議及時(shí)治療。
1、劇烈運(yùn)動：
如果患者長時(shí)間劇烈運(yùn)動或者是進(jìn)行重體力勞動，會引起乳酸的堆積，引起局部疼痛，通過休息的方式能夠有所改善。
2、受涼：
如果沒有做好保暖措施，受到寒風(fēng)的刺激會使局部血管肌肉痙攣，引起疼痛，可以通過熱敷的方式改善。
3、軟組織損傷：
如果在運(yùn)動時(shí)動作不正確，會使局部出現(xiàn)損傷，以患處腫脹、疼痛為主要表現(xiàn)，可以通過冷敷的方式改善。
4、跟腱炎：
在行走或者是跑跳的過程中可能會導(dǎo)致跟腱以及周圍結(jié)膜受損，引起纖維撕裂，使皮下組織出現(xiàn)充血、水腫等情況，會出現(xiàn)局部疼痛、足跟不能著地等癥狀，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、醋酸潑尼松片等藥物緩解疼痛。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
受到感染、遺傳、環(huán)境等多種因素的影響，導(dǎo)致自身免疫損傷，引起侵蝕性關(guān)節(jié)炎，使患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛的表現(xiàn)，隨著疾病的發(fā)展還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨和骨破壞，引起關(guān)節(jié)畸形，可遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片、環(huán)孢素軟膠囊、吲哚美辛片等藥物治療。
在日常生活中應(yīng)注意保持皮膚的清潔，避免過度搔抓，預(yù)防感染，還需要根據(jù)天氣的變化及時(shí)添加衣物，防止受涼。
