雞蛋和茶能一起吃,這兩種食物一起吃不會造成毒性物質(zhì),也不會影響身體健康。
雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、鉀元素以及脂肪等,吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還可以提高自身的免疫力,而且雞蛋中含有一定的鈣物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體缺乏的鈣,有利于骨骼生長,茶葉中還有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和礦物質(zhì)等,能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的能量,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,有利于身體健康。
雞蛋和茶不會出現(xiàn)飲食禁忌,是可以一起吃的,適當(dāng)?shù)某砸恍?,不會引起胃腸疾病,但是要注意的是雞蛋和茶一次性不能吃得過多,吃多了可能會引起腸胃不適感,并且還會影響食物消化。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些膳食纖維的食物,比如燕麥片、玉米、紅薯等。