喝豆?jié){一般能加糖，男性早餐通?？梢院榷?jié){。
豆?jié){通常是由黃豆為主要原料經(jīng)過(guò)加工制作而成的一種食物，其中含有豐富的植物蛋白、維生素A、維生素C、B族維生素、維生素E、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有幫助。對(duì)于沒(méi)有任何添加的豆?jié){，喝起來(lái)可能會(huì)稍微有一些豆腥味，有一部分人群不是特別接受，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑诙節(jié){中添加少量的糖，能夠使豆?jié){的口感喝起來(lái)更好，而且適當(dāng)?shù)募犹呛龋膊粫?huì)對(duì)身體健康造成很大影響，所以喝豆?jié){能加糖。而且豆?jié){喝了以后容易被身體消化和吸收，通常適合大部分人群喝，所以男性早餐可以喝豆?jié){。
雖然豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是男性在喝的時(shí)候也應(yīng)注意控制攝入量，不可以長(zhǎng)期過(guò)量的喝，因?yàn)槿绻^(guò)量的喝也容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、惡心以及腹瀉等情況發(fā)生。而且如果男性本身患有糖尿病，在喝豆?jié){時(shí)也應(yīng)避免加糖，以免影響血糖控制。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，無(wú)論在吃什么食物時(shí)都應(yīng)注意適量，避免暴飲暴食。
