小兒內熱一般可以按摩天河水穴、四橫紋穴、涌泉穴等穴位。小兒內熱是兒童常見的健康問題,會表現(xiàn)為口渴、煩躁、面紅等癥狀。中醫(yī)推拿作為一種安全有效的輔助治療方法,可以通過按摩特定穴位來幫助清除內熱。
天河水穴位于前臂正中,自腕橫紋至肘橫紋成一直線。用食、中二指指腹自腕橫紋推向肘橫紋,有助于清熱解毒。
四橫紋穴位于手掌面,除拇指外其他四指的第一指間關節(jié)橫紋處。逐一按摩此穴,可幫助清除體內熱疾。推脊也是一種有效的方法,自第一胸椎至尾椎端呈一直線進行推拿,可以舒緩內熱引起的不適。
涌泉穴位于足底,屈足卷趾時足心最凹陷中。涌泉穴能引火歸元,當小兒內熱時,揉按涌泉穴可以將上越的火氣引導回腎中,起到平衡陰陽的作用。按摩時用拇指指腹按壓在涌泉穴上,做輕柔緩和的環(huán)旋活動,每次揉35分鐘即可。
在按摩過程中,要注意手法輕快柔和、平穩(wěn)著實,避免造成兒童不適。操作有序、時間適宜也很重要,一般不宜超過20分鐘。如果孩子癥狀持續(xù)不減或者病情加重,應及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行科學治療。