熬夜患者一般泡枸杞、菊花、冰糖薄荷喝對身體好處。
1、枸杞水:
熬夜通常可以喝枸杞水,能夠起到一定清肝火和滋陰明目作用,同時(shí)具有輔助滋補(bǔ)肝腎的療效,可以緩解熬夜引起的眼睛酸澀或者疼痛癥狀。通常需要采取開水沖泡的方式內(nèi)服,服用期間飲食以清淡為主。
2、菊花茶:
經(jīng)常熬夜的人喝菊花茶可以一定的疏風(fēng)散熱和清熱解毒。對改善口干目澀也有輔助效果,同時(shí)菊花茶還能夠明目,對于治療眼睛疲勞和視力模糊也有不錯(cuò)的效果,另外菊花茶對口干口苦的人也有一定的幫助,但是過敏體質(zhì)和寒性體質(zhì)不可以喝。
3、冰糖薄荷茶:
熬夜還可以多喝冰糖薄荷茶,把冰糖和薄荷一起泡水喝,非常適合熬夜的人喝,因?yàn)楸潜『刹杩梢詼p輕肌肉僵硬,提神醒腦,對緩解壓力有一定的作用,對于熬夜時(shí)神經(jīng)疲勞和頭暈的人比較適合。