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孕婦可以吃余甘,余甘中含有大量的纖維素和維生素,適當(dāng)?shù)某阅軌驗(yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng),對(duì)孕婦是有一定好處的,還能夠緩解孕婦出現(xiàn)的嘔吐等早孕反應(yīng)。

孕婦要注意及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃些清淡且有營(yíng)養(yǎng)的食物,還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),在平時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間,能夠有效緩解疲勞的狀態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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