感覺腳背發(fā)涼可能是環(huán)境溫度過低、血虛、脾虛、腎陽虛、氣虛等原因?qū)е碌?，可以去正?guī)醫(yī)院就診，明確具體的原因，配合醫(yī)生治療。
1、環(huán)境溫度過低：
如果周圍環(huán)境溫度過低，但是沒有注意腳部的保暖，可能會(huì)使局部受涼，出現(xiàn)腳背發(fā)涼的現(xiàn)象，要及時(shí)根據(jù)天氣情況增加衣物，也可以使用熱水泡腳，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
2、血虛：
月經(jīng)量過多、操勞過度等因素有可能會(huì)引起血虛，疾病會(huì)導(dǎo)致四肢無法得到充足的血液濡養(yǎng)，因此會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀，還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)面色萎黃、頭暈眼花等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、四物顆粒、八珍丸等藥物進(jìn)行治療，飲食上可以多吃紅棗、桂圓、阿膠等食物，有利于身體恢復(fù)。
3、脾虛：
暴飲暴食有可能會(huì)引起脾虛，患病以后會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足，引起四肢發(fā)冷，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致腳背發(fā)冷，還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)食欲不振的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參健脾丸、附子理中丸、四君子丸等藥物進(jìn)行治療。還需要注意飲食，不可以暴飲暴食，三餐要有規(guī)律。
4、腎陽虛：
房勞過度、久病等因素有可能會(huì)引起腎陽虛，患病之后會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的溫煦功能減弱，因此會(huì)出現(xiàn)局部發(fā)冷的癥狀，還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)陽痿、遺精等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用桂附地黃丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療，另外還可以多吃一些溫補(bǔ)性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等。
5、氣虛：
過度勞累、熬夜等因素有可能會(huì)引起氣虛，患病后會(huì)導(dǎo)致代謝異常，血液循環(huán)減弱，因此會(huì)出現(xiàn)腳背容易發(fā)涼的癥狀，還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)少氣懶言的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)顆粒、參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)生活中還需要加強(qiáng)體育鍛煉，比如可以跳繩、跑步等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
如果是通過口服藥物的方法治療疾病，在用藥期間不可以擅自增加藥物的使用劑量，也不可以盲目延長用藥時(shí)間，否則有可能會(huì)引起副作用，反而影響身體的恢復(fù)。
