概述
痛經(jīng)也分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。
1 輕度痛經(jīng)者，由于可以忍耐，可以通過做其他快樂的事情來轉(zhuǎn)移痛經(jīng)感受。這類痛經(jīng)一般持續(xù)時間短，有時休息一下就可以緩解。
2 原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因跟子宮內(nèi)膜前列腺素增高有關。如果痛經(jīng)加重，無法忍受，可以口服止痛藥。在藥物選擇前列腺素合成酶抑制劑。減少前列腺的產(chǎn)生，防止子宮過度的收縮，或者是痙攣，從而減輕經(jīng)痛。如布洛芬、復方止痛片等。一般口服1-2次就可以了。
3 如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，就必須到醫(yī)院檢查治療。查找痛經(jīng)的病因，不可耽誤治療，否則，導致不孕不育。
4、年輕女性每個月引起經(jīng)期綜合征，也可以通過口服短效避孕藥來預防痛經(jīng)。因為體寒引起的痛經(jīng)，也可以進行中藥調(diào)理。
痛經(jīng)的原因：痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因特別多。引起痛經(jīng)的因素有很多：
1、 月經(jīng)期間經(jīng)血不通暢，盆底充血，容易引起痛經(jīng)。
2、 由于子宮發(fā)育不良造成的子宮缺血或者是缺氧供應時引起經(jīng)痛。
3、 月經(jīng)期間有激烈的運動，或者是風寒濕冷侵襲體內(nèi)，也會引起痛經(jīng)。
4、 繼發(fā)性痛經(jīng)多見于子宮內(nèi)膜異位癥?；加袐D科病比如說常見的盆腔炎、子宮肌瘤，也會引起經(jīng)痛。
5、 一些痛經(jīng)是家族遺傳性，女兒痛經(jīng)與母親痛經(jīng)也有一定的關系。
飲食注意：月經(jīng)期間在飲食上要格外注意：
1、月經(jīng)期間不能抽煙喝酒，盡量不吃辛辣的食物。
2、不能喝冷水，或者是冷飲。太涼的東西容易引起胃腸痙攣，加重痛經(jīng)。
3、可以吃點甜食，多喝熱水。姜糖水可以促進循環(huán)，減少痙攣。
4、經(jīng)期間寒性體質(zhì)的女性可以吃羊肉，補充維生素礦物質(zhì)，吃菠菜、胡蘿卜、葡萄、海帶、木耳等。
月經(jīng)期間的保養(yǎng)：
1、月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如果洗頭，洗完后要用吹風筒吹干，避免頭部著涼。
2、生理期期間要注意保暖，可以選擇熱敷小肚子，泡熱水腳，這樣可以緩解經(jīng)痛。
3、月經(jīng)期間注意休息保持良好的心情，做一些有趣的事情，避免劇烈運動。
