怎么護(hù)肝最好方法
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2022-05-274309次
以上內(nèi)容僅供參考
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怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營(yíng)養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長(zhǎng)期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^(guò)肝臟排泄會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-16 16635次
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養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門(mén)穴，章門(mén)穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門(mén)穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對(duì)此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。
01:22
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-29 29249次
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怎么護(hù)肝最好方法護(hù)肝的最好辦法一是避免肝腎毒性的藥物，二就是注意休息，避免熬夜，對(duì)肝臟功能的修復(fù)還有好處，尤其建議11點(diǎn)之前入睡，有助于肝臟功能的修復(fù)。避免進(jìn)食發(fā)霉的食物，尤其是黃曲霉菌，這是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的一個(gè)重要原因。避免煙酒，尤其是酒類(lèi)，酒精傷肝，這是大家的公認(rèn)的共識(shí)。在國(guó)外，酒精肝已經(jīng)是造成肝癌的主要因素，在國(guó)內(nèi)還是病毒性肝炎，尤其是乙肝、丙肝，注意肝炎病毒的預(yù)防，預(yù)防針的接種以及避免與肝炎患者過(guò)多的接觸，在沒(méi)有抗體的情況下接觸患者血液或者是有破口的接觸才會(huì)造成傳染的情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-06-30 39657次
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什么食物護(hù)肝養(yǎng)肝最好護(hù)肝養(yǎng)肝好的食物，包括蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有奶制品、雞蛋、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)，或者是大豆、大豆制品、山藥等，還有富含維生素的食物，包括白蘿卜、橄欖菜、大白菜，以及檸檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、紅蘿卜等。含有鋅的食物也能幫助肝細(xì)胞再生，也能起到護(hù)肝保肝的作用，如海產(chǎn)品，扇貝、沙丁魚(yú)、蠣蝗、炒米、雞蛋以及豬肝、南瓜子、芝麻等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-08 35280次
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怎么養(yǎng)肝護(hù)肝病情分析：1、作息要規(guī)律，不要熬夜，熬夜對(duì)肝臟的會(huì)造成一定的影響，甚至有的專(zhuān)家認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶輕微的升高；2、要飲食規(guī)律，不要暴飲暴食；3、要嚴(yán)格戒酒，酒精對(duì)肝臟的損傷非常大，無(wú)論是少量飲酒還是大量飲酒；4、要保持樂(lè)觀、平靜的心態(tài)，不要過(guò)分的焦慮，也不要自暴自棄，這兩種心理狀態(tài)都對(duì)肝臟不利；5、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘貏e對(duì)于肝臟比較平穩(wěn)的病人要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。意?jiàn)建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不能自己盲目亂用藥物，避免病情加重。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-02-15 2104次
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最好的護(hù)肝藥是什么藥病情分析：沒(méi)有最好的護(hù)肝藥。如果目前肝功能異常，需要保肝，可以考慮應(yīng)用護(hù)肝片，乙肝寧等。如果肝功能損害嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)點(diǎn)滴甘草酸二銨注射液，促肝細(xì)胞生長(zhǎng)素等或中藥湯劑對(duì)癥治療，以修復(fù)肝損傷，恢復(fù)肝功能。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)飲食應(yīng)該以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富為宜，同時(shí)要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會(huì)導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。平時(shí)要注意休息，避免熬夜勞累，避免抽煙喝酒等。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-27 25906次
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護(hù)肝養(yǎng)肝最好方法并沒(méi)有養(yǎng)肝護(hù)肝最好的方法，養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等，如果肝臟出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：應(yīng)避免飲酒，也避免吃肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等高脂肪食物，盡量選擇蘋(píng)果、白菜、瘦肉、豆?jié){以及雞蛋等清淡食物，能夠減輕肝臟負(fù)擔(dān)。2、規(guī)律作息：還需要保證充足的睡眠，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-12 0次
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養(yǎng)肝護(hù)肝的最好方法并沒(méi)有養(yǎng)肝護(hù)肝的最好方法，養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有規(guī)律作息、合理膳食、積極運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、按時(shí)體檢等，如果肝臟出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)。1、規(guī)律作息：建議每天在固定的時(shí)間段睡覺(jué)和起床，睡眠時(shí)間控制在7~8小時(shí)，規(guī)律作息可以使肝臟的代謝功能正常進(jìn)行
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-20 0次
