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一覺(jué)醒來(lái)肩膀酸痛怎么緩解

如果一覺(jué)醒來(lái)有肩膀酸痛的情況,緩解的方法:

一是可以通過(guò)肩部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來(lái)解除肩部肌肉筋膜韌帶痙攣,改善肩部血液循環(huán),促進(jìn)炎性水腫吸收消退,以緩解肩膀酸痛癥狀。

二是在一覺(jué)醒來(lái)如果有肩膀酸痛,可以口服非甾體類抗炎藥物,配合活血通絡(luò)的藥物,也能夠很好的緩解肩膀酸痛癥狀。

三是一覺(jué)醒來(lái)如果有肩膀酸痛,一定要避免反復(fù)的抬肩活動(dòng),避免上肢部位過(guò)度提物、搬物活動(dòng),以免加重肩膀部位負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肩膀酸痛癥狀加重,就會(huì)影響病人正常的生活。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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