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• 氣血康口服液適合亞健康人群嗎

  氣血康口服液具有氣血雙補、益氣健脾的功效，可以提高免疫力，改善睡眠，因此適合長期熬夜、精神狀態(tài)差，以及體質不好的亞健康人群服用。隨著現代生活壓力的增加，很多年輕人都處于亞健康狀態(tài)。經常加班熬夜，飲食生活不規(guī)律等不良的生活習慣嚴重摧殘著年輕人的身體，長期身體的疲憊，壓抑的精神還在一定程度上影響著心理，嚴重者會產生焦慮、抑郁等心理疾病。臨床常用的云南白藥氣血康口服液是由鮮三七、黃芪、人參和葛根四味中藥組成的，作用緩和，重在調養(yǎng)氣血，只有氣血充盈而通暢，人的精神狀態(tài)就會好轉。氣血康口服液可以養(yǎng)血活血，行血而不傷血。同時不含動物藥材，溫補不上火，健脾胃助食欲，補而不膩，男人和女人都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-22 63098次

• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關的?？茩z查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個，正規(guī)的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個正規(guī)的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4249次

• 男性亞健康調理方法
  對于男性亞健康狀態(tài)調理的方法有首先作息規(guī)律、早睡早起，適當的活動鍛煉身體，保持良好的生活習慣，另外平時還需要注意加強溝通和交流。亞健康狀態(tài)是處于健康和疾病之間的第三種狀態(tài)，其主要的表現就是有頭昏、頭痛、頭沉、心悸、乏力、少氣懶言，食欲減退，腰膝酸軟，性欲減退，面色色素沉著，脫發(fā)，情緒低落，憂郁寡歡或者情緒不穩(wěn)定，容易出現急躁，睡眠差，睡眠困難，注意力不集中，記憶力減退等。隨著人們生活壓力逐漸增大以及快節(jié)奏的生活，越來越多的人們出現了全身乏力、頭暈、睡眠障礙相關的癥狀，這也就是所謂的亞健康狀態(tài)，需要我們自行的調節(jié)，平時注意鍛煉身體來改變這種不良的生活狀態(tài)。
  語音時長 01:18”
  李靜 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-04-10 4834次

• 亞健康怎么調理
  亞健康，本病以日常生活干預為主，部分患者可根據自身的情況進行藥物治療還可配合中醫(yī)療法，日常生活多用于亞健康防治，科學飲食保證均衡飲食，合理休息，注意勞逸結合，適當增加鍛煉，保持良好的心態(tài)使身體處于最佳健康狀態(tài)，提高機體免疫力。經治療后預后良好，可明顯的改善癥狀，可在日常生活調理基礎上根據個人情況采取藥物干預措施，經合理調理后可有明顯的癥狀改善，在飲食方面要注意合理飲食注意營養(yǎng)搭配，不暴飲暴食，多攝入富含維生素礦物質及無機鹽的食物，養(yǎng)成良好的休息習慣，注意勞逸結合保證充足的睡眠，積極的進行體育鍛煉，適當增加有氧運動，學會調節(jié)自己的情緒，避免形成惡性循環(huán)。在飲食上要多吃一些有營養(yǎng)富含維生素蛋白質等有營養(yǎng)的食物，但是也要注意均衡搭配。
  語音時長 1:36”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 5199次

• 怎么調理亞健康
  身體處于亞健康，那么建議平時一定要做好身體的調理，可以多吃些富含蛋白質和維生素多的食物，適當多注意休息，保持心情愉快和暢通，不要有心理壓力和負擔，應當適當的多做一些體能運動來幫助舒緩心情。建議可以適當慢跑或者散步。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 2102次

• 身體亞健康怎么調理
  病情分析：亞健康狀態(tài)非常的常見，由于現代人精神壓力比較大，生活節(jié)奏比較快，加上平常缺乏體育鍛煉，很容易出現亞健康狀態(tài)，可以出現注意力不集中，身體乏力，抵抗力下降，易患感冒。意見建議：出現亞健康狀態(tài)的患者，平常要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，均衡營養(yǎng)。還要多參加一些體育鍛煉，增強體質。這樣才能改善亞健康的狀態(tài)。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-22 2802次

• 亞健康怎么調理
  亞健康是指人體處于健康與疾病之間的一種過渡狀態(tài)，如果處于亞健康狀態(tài)，不及時干預及調整，就會發(fā)展成疾病狀態(tài)了。亞健康多與生活習慣，飲食習慣，環(huán)境因素，精神因素等息息相關。亞健康，首先改變飲食結構，1.平時適宜吃清淡易消化食物，低鹽低脂飲食。2.禁忌油膩油炸及高糖等食物，少吃動物內臟及肥肉等，適當多吃一
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-14 4605次

• 亞健康的調理
  亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身的疾病。所以亞健康的調理也非常的重要。女性要學會沉著冷靜的處理各種復雜問題，舒緩緊張的壓力，對于心理疲勞，可以根據個人性格和愛好，通過富于情緒體驗的活動，充實
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 166次