一歲寶寶通常能吃鵝蛋,但要注意適量吃。
鵝蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是寶寶身體生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素,有助于寶寶肌肉、骨骼等的發(fā)育。鵝蛋中還含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素A、維生素D、鐵、鋅等。維生素A對寶寶的視力發(fā)育很重要,維生素D有助于鈣的吸收,促進骨骼生長。鐵和鋅等礦物質(zhì)對寶寶的免疫系統(tǒng)和身體代謝也起著關(guān)鍵作用。一歲寶寶可以適量吃鵝蛋,可以做成蛋羹,先將鵝蛋打散,加入適量的水,蒸熟后口感嫩滑,易于寶寶吞咽和消化。也可以將鵝蛋切成小塊,與其他蔬菜一起煮粥,增加食物的營養(yǎng)和口感。如果寶寶存在消化問題,則應暫時避免吃鵝蛋,等恢復后再適量吃,以免影響恢復。
首次給寶寶吃鵝蛋時,要少量嘗試,觀察寶寶是否有過敏等不良反應。