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12歲通?？梢院炔?，但是應(yīng)注意控制飲用量。

茶是日常生活中常見(jiàn)的一種飲品，大多數(shù)人都可以飲用的，茶一般是用水沖泡飲用的，12歲的孩子適量喝一些，可快速補(bǔ)充水分，茶葉中的維生素可刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用，而且茶葉中所含有的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，能夠興奮中樞神經(jīng)，起到提神醒腦的作用，能夠幫助提高注意力。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除體內(nèi)自由基，12歲的孩子適量喝一些茶，有一定的好處。

但是，12歲的孩子喝茶也有一些注意事項(xiàng)，由于孩子的身體發(fā)育尚未完全成熟，對(duì)咖啡因等成分的代謝能力相對(duì)較弱。如果過(guò)量飲茶，可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮、失眠、心悸等不良反應(yīng)，應(yīng)避免大量飲用，也應(yīng)避免喝過(guò)濃的茶，以免影響孩子對(duì)鐵以及鈣等礦物質(zhì)的吸收。