沒有懷孕出現(xiàn)恥骨痛的癥狀，可以用針灸，推拿，按摩，理療以及熱敷等方式來緩解，如果疼痛嚴重，需要就醫(yī)做相應的檢查，在醫(yī)生指導下對癥治療。
恥骨痛有可能是因為長期勞累，肌肉勞損所引起，患者在平時要注意多休息，可以多吃高蛋白以及高鈣的食物，多吃水果，蔬菜，適當進行體育鍛煉，不要做劇烈運動。
沒有懷孕恥骨痛怎么辦
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-09-12277次
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恥骨痛怎么緩解緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳?，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛?；颊呖梢跃毩晲u骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長變?nèi)彳?。如果是恥骨聯(lián)合出現(xiàn)問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。
01:53
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-27 6602次
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肩周炎痛怎么辦肩周炎疼痛是比較劇烈、比較難以忍受難受的。白天疼痛明顯，晚上安靜時疼痛更加厲害。可以先進行對癥處理，口服藥物的止痛作用比較確切，最常用的是非甾體類藥物。肩周炎即局部產(chǎn)生炎癥，往往在肩部可以找到明顯痛點。通過痛點的注射治療、神經(jīng)阻滯治療或關節(jié)腔內(nèi)注射等也可以達到良好的止痛效果。另外中醫(yī)的治療方法對肩周炎的治療也有效。除了中藥內(nèi)服外敷、推拿、針灸外，還可以用小針刀松解局部的炎癥、粘連、疤痕，而緩解癥狀。平時堅持功能鍛煉，包括爬墻法、梳頭法、劃圈法等，并輔以按摩、局部熱敷，可以讓局部血液循環(huán)更加順暢。
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林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-13 2717次
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沒有懷孕恥骨痛怎么辦沒有懷孕恥骨疼痛可能是由于長期的受累導致的肌肉勞損產(chǎn)生的疼痛，也可能是由于受涼導致的。這種情況下患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等治療的辦法，治療效果是十分不錯的。如果是熱敷的話患者每天熱敷三次，每次熱敷半小時以上，效果是最顯著的。如果情況嚴重建議患者及早前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導建議進行對癥的治療。平時生活中患者可以每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娙说捏w質(zhì)，增強人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。另外就是患者應該調(diào)節(jié)自身的生活節(jié)奏，早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足也是十分有必要的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養(yǎng)成分。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-03 11495次
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懷孕恥骨痛怎么辦很多女性在懷孕以后會出現(xiàn)恥骨痛的情況，尤其是在懷孕的中后期更為明顯。導致恥骨痛的原因比較多，疲勞過度、身體負荷過重是主要原因。出現(xiàn)恥骨痛以后首先要注意休息，做到勞逸結(jié)合，避免腰腹部過度用力，保持情緒穩(wěn)定，適當?shù)陌茨褪褂猛懈箮Э梢詼p輕癥狀，飲食上注意避免辛辣刺激的食物，加強營養(yǎng)。如果疼痛的癥狀比較重，持續(xù)的時間比較長，還伴有身體其他的不適，必須要去正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。語音時長 01:13”
崔玉榮
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-05 24029次
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懷孕恥骨痛怎么緩解病情分析：懷孕恥骨痛多發(fā)生在懷孕晚期，是由于隨著胎兒的不斷增大，導致恥骨聯(lián)合分離引起的，如果疼痛嚴重，建議使用專業(yè)的骨盆矯正帶進行物理矯正，可有效緩解疼痛。意見建議：注意休息，不要著涼久坐，按時產(chǎn)前檢查，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，避免攀高提重，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-06-19 3904次
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恥骨聯(lián)合痛怎么辦如果處于妊娠時期的話，那么這個時期出現(xiàn)疼痛是正常的現(xiàn)象，但是如果程度比較嚴重的話，還是要及早的到當?shù)氐尼t(yī)院，進行相應的治療。如果是由于盆腔部位的炎癥，或者膀胱子宮的問題所導致的話，建議找當?shù)氐闹嗅t(yī)，來進行這方面的調(diào)理。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-26 1701次
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沒有懷孕恥骨痛怎么辦沒有懷孕恥骨疼痛可能是由于長期的受累導致的肌肉勞損產(chǎn)生的疼痛，也可能是由于受涼導致的。這種情況下患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等治療的辦法，治療效果是十分不錯的。如果是熱敷的話患者每天熱敷三次，每次熱敷半小時以上，效果是最顯著的。如果情況嚴重建議患者及早前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 205次
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懷孕恥骨痛怎么緩解懷孕期間恥骨疼可以用熱敷的方式來緩解，也可以使用專業(yè)的矯正帶做物理矯正，能有效的緩解疼痛癥狀，另外還可以采用按摩，針灸等方式緩解?；颊咭⒁舛嘈菹ⅲ灰米?，久站，多吃新鮮的水果，還有蔬菜，不能吃辛辣，油膩的食物，不要做體力活，同時注意在這
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-16 0次
