吃生米對(duì)女人是有一定危害的,不好消化,盡量不要吃,而且沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的生米,還可能會(huì)有一些細(xì)菌存在表面,食用之后會(huì)直接影響胃的消化和吸收,從而引發(fā)胃腸的疾病,所以一定要戒掉吃生米的習(xí)慣。
很多人吃生米多為異嗜癥,也可能生米既硬又缺乏營(yíng)養(yǎng),人體是缺鋅、缺鈣和寄生蟲(chóng)感染所導(dǎo)致的,建議進(jìn)行相關(guān)的檢查,如微量元素是否缺乏和是否有寄生蟲(chóng)的感染,吃生米有可能是缺鋅引起的,建議補(bǔ)充硫酸鋅或者葡萄糖酸鈣。另外,平時(shí)要多吃一些含鋅的食物,進(jìn)行針對(duì)性的治療才行。