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山藥和包菜通常能一起吃,一般不會對身體健康造成影響,但是在吃的時候需要適量,如果一次性吃太多可能會引起消化不良。

山藥和包菜都是日常生活中比較常見的蔬菜,營養(yǎng)價值都比較高,山藥中含有大量的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),而且維生素含量也比較高,包菜中含有維生素A、維生素B,而且膳食纖維也比較多,山藥和包菜在一起吃可以使其營養(yǎng)價值更高,吃了以后可以補充身體所需的營養(yǎng),對增強身體的免疫能力有一定的幫助。而且蔬菜中的膳食纖維還可以促進腸蠕動,防止便秘以及大便干燥的情況出現(xiàn)。所以正常情況下山藥和菠菜能一起吃。

雖然山藥和包菜的營養(yǎng)價值都比較高,但是不可以一次性吃太多,以免對胃黏膜造成刺激,導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部疼痛以及腹瀉的情況。

如果不小心吃了太多的蔬菜,而且出現(xiàn)了消化不良的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進行治療。

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