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為你推薦

• 吃蘋果不僅能增強記憶力還能促消化

  ①增強記憶力：蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)等大腦所必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是它富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進生長發(fā)育的關(guān)鍵元素。②改善呼吸系統(tǒng)功能，蘋果中含有的蘋果酸，可以殺死細菌和病毒，有消炎、預(yù)防感冒和上呼吸道疾病的作用。多吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺臟的功能，保護肺部免受污染物和煙塵的影響。③促消化，蘋果中的果膠還有活化腸內(nèi)細菌，調(diào)整胃腸功能，保護腸壁的作用，有機酸可以刺激胃酸分泌，促進消化。而蘋果的氣味芳香，香甜可口，還可以幫助提高食欲。④防癌，蘋果中富含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險，預(yù)防鉛中毒。

  

  01:52
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-11 8142次

• 改善記憶力的藥物有什么.

  記憶力是識記、保持、再認識和重現(xiàn)客觀事物，所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力?；颊叨啾憩F(xiàn)為：健忘、精力不足、反應(yīng)遲鈍、注意力不能集中等，改善記憶力的藥物除了，膽堿酯酶抑制劑、腦代謝賦活劑等西藥外，還可以服用中成藥進行調(diào)理。中醫(yī)治療應(yīng)辨證論治，記憶力治療過程中應(yīng)該分清虛實，虛癥多是由于思慮過度、勞傷心脾、久病年邁、損傷氣血陰精等原因，實證多是由于久病入絡(luò)、淤血內(nèi)停等原因，記憶力減退人群以虛癥居多，多見于腎精虧耗癥，應(yīng)及時補益肝腎治療。常見的中成藥有天麻靈芝合劑等，它由天麻、靈芝、黃精、淫羊藿、制何首烏五味藥組成，均有一定的補腎的作用，腎藏精-精生髓-腦為髓海，故補腎-填精生髓-補腦；同時所含的天麻，息風(fēng)止痙，平抑肝陽，對大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有保護和調(diào)節(jié)作用；靈芝，能提高血紅細胞的攜氧量降低大腦神經(jīng)的耗氧量，從兩方面改善大腦氧氣供給，可延緩腦功能衰退。諸藥配伍共同起到補益肝腎，養(yǎng)心安神的作用，可用于記憶力減退患者的調(diào)理?；颊呷缧栌盟?，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:35
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 3303次

• 增強記憶力的食物
  增強記憶力的食物有以下幾種：一，橘子，橘子含有大量維生素a、b1和c，屬于堿性食物，可以消除大腦酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害，考試期間是要常吃些橘子，能使人精力充沛。二，玉米，玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。三，花生，花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板聚集，防止腦血栓的形成。四，魚類，魚類可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管的危害。五，菠蘿，菠蘿含有很多的維生素c和微量元素錳，而且量又少，常吃有生津提神的作用，有人稱它是能夠提高人體記憶的水果。六，雞蛋，大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)，以上就是可以增強記憶力的食物。
  語音時長 02:00”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 150362次

• 怎樣增強記憶力
  第一，注意飲食和睡眠，食用牛奶、雞蛋、魚肉、核桃等提高大腦的機能，保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)攝入，同時要保證睡眠時間和質(zhì)量，以早晨起床不瞌睡為宜。第二，注重體育鍛煉，在晚上大腦最好的休息是睡覺，在白天大腦最好的休息調(diào)節(jié)方式是體育運動，同時強健的體魄保證了大腦養(yǎng)分的供給。第三，要合理利用現(xiàn)代科技，手機基本上是隨身攜帶，一些需要記憶重要的信息，可以通過手機進行記錄，同時也不要過分的依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內(nèi)容，手機上的記憶內(nèi)容，可以進行一定的編譯，用自己能看懂的話來寫，聯(lián)想或者其他方式，既可以信息存儲安全又可以鍛煉自己的記憶力。同時要注意記憶曲線的利用。記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)，人類在學(xué)習(xí)過程的遺忘是存在一定的規(guī)律，簡單來說就是五分鐘、三十分鐘、12小時一天，兩天、四天、七天、十五天，進行重復(fù)記憶可以保持記憶的長久性，在日常生活中，在五分鐘、三十分鐘后，分別進行再次記憶，可以大幅度的提高記憶效率。
  語音時長 01:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 83028次

• 如何增強記憶力
  病情分析：對于如何增強記憶力來說，首先要查找記憶力減退的病因，然后給予對癥治療。比如說是腎虛導(dǎo)致的記憶力減退，可以口服治療腎虛的藥物進行治療改善癥狀，如果是氣血不足導(dǎo)致的記憶力減退，可以口服補氣養(yǎng)血的藥物進行調(diào)理增強記憶力。同時也可以吃一些營養(yǎng)大腦的食物，增強記憶力，比如核桃、芝麻等。意見建議：對于記憶力減退的患者來說，平時一定要注意休息，避免勞累，避免熬夜，飲食要多樣化，而且要均衡，還要保持心態(tài)平和。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-05 1004次

• 吃什么能增強記憶力
  病情分析：多吃富含不飽和脂肪酸及卵磷脂的食物，如核桃，魚，芝麻等。多吃富含維生素的食物如新鮮的蔬菜水果。多吃富含蛋白質(zhì)的食物如牛羊肉，雞蛋，牛奶等。增強記憶力的藥物有卡巴拉汀，奧拉西坦，胞磷膽堿等。意見建議：建議避免應(yīng)用燒烤，油炸，煙熏等烹飪方式，少吃動物內(nèi)臟及油膩的食物，避免辛辣刺激性的食物，不喝咖啡及濃茶，戒煙戒酒。同時要多到戶外活動，并且要保證充足的睡眠，保持愉快的心情。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-11 1001次

• 增強記憶力的食物
  增強記憶力的食物有以下幾種：一，橘子，橘子含有大量維生素a、b1和c，屬于堿性食物，可以消除大腦酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害，考試期間是要常吃些橘子，能使人精力充沛。二，玉米，玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。三，花生，花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 2478次

• 增強記憶力的食物有哪些？
  前段時間，和朋友的一次聊天中，朋友很焦慮地告訴我，日常生活中他經(jīng)常會忘掉自己要做什么事情，這件事情令他很困擾。聽到后我很擔(dān)心，于是立刻帶他去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生就診。醫(yī)生詢問了朋友的情況后，告訴我們可以通過食物增強記憶力?？墒怯心男┦澄锸窃鰪娪?/div>

  2024-04-15 0次