蘋果通常能和牛奶一起吃，但應(yīng)注意不可一次吃過多。
蘋果是日常生活中比較常見的水果，因?yàn)槲兜辣容^酸甜，適當(dāng)吃可以在一定程度上增加食欲，而且還可以補(bǔ)充膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于提高機(jī)體代謝以及提高身體抵抗力有一定的幫助。而牛奶是日常生活中比較常見的一種飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)骨骼以及牙齒的生長(zhǎng)有一定的幫助。而蘋果和牛奶通?？梢砸黄鸪裕梢员容^全面的幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更有利于身體健康。但若是暴飲暴食，有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起胃痛、胃脹等身體不適，所以應(yīng)控制攝入量。若因?yàn)轱嬍巢划?dāng)出現(xiàn)以上癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)生活中應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐定時(shí)定量。
