洋蔥、雞蛋、西紅柿通常能一起吃,通常不會影響身體健康。
雞蛋是常見的一種食材,含有豐富的蛋白質、鈣元素等營養(yǎng)物質,西紅柿是一種蔬菜,含有豐富的維生素C、維生素B、膳食纖維、番茄紅素等營養(yǎng)物質,適量攝入能夠補充身體內所需的營養(yǎng)成分。西紅柿中含有的番茄紅素具有抗氧化的作用,對于前列腺有著一定的輔助保護作用。洋蔥富含鉀、維生素C、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)成分,含有的辣素還能夠刺激胃酸分泌,能夠增進食欲。三種食材中并沒有相互沖突的成分,不會產生毒性,一般能夠同時吃。
洋蔥、雞蛋以及西紅柿中含有的營養(yǎng)物質不同,三種食材一起吃能夠營養(yǎng)均衡、膳食豐富,但雞蛋中含有的蛋白質含量比較多,在吃的時候一定要控制攝入量,以免增加腸胃負擔。