姨媽一般指的是月經(jīng),來月經(jīng)一般不建議吃冰激凌,以免對身體健康造成影響。
在月經(jīng)期間,女性的身體較為虛弱,抵抗力也會下降。此時,子宮處于充血狀態(tài),盆腔血液循環(huán)加快,如果吃冰淇淋,會使子宮收縮,可能導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢,引起痛經(jīng)、經(jīng)量減少等問題,而且冰淇淋比較寒涼,可能會影響胃腸功能,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。如果長期在經(jīng)期吃冰淇淋,可能會加重宮寒癥狀,對女性的生殖健康產(chǎn)生潛在危害。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意飲食和生活習(xí)慣。應(yīng)選擇溫暖、易消化的食物,如熱湯、熱粥、熱豆?jié){等,避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物,比如冰鎮(zhèn)西瓜、辣椒、油條等,同時,應(yīng)注意保暖,避免受寒,尤其是腹部和下肢,保持充足的睡眠和良好的心情,也有助于緩解經(jīng)期不適。