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• 失眠多夢是怎么回事.

  失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，表現(xiàn)為入睡困難、早醒、多夢等；多夢是失眠癥狀之一，兩個癥狀常同時發(fā)生。患者應及時用藥調理，避免長久失眠，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等癥。中醫(yī)認為人的睡眠主要是由心神控制的，還與肝、腎等臟腑有很大關系，肝腎陰虛，虛火上擾，心神不寧引起失眠多夢，所以需要及時補益肝腎，養(yǎng)心安神。臨床上常用中成藥進行調理，可遵醫(yī)囑服用天麻靈芝合劑，它由天麻、靈芝、酒黃精、淫羊藿、制何首烏組成，可以平抑肝陽、補氣安神、滋腎益精，全面綜合調理失眠多夢，適用于肝腎不足的患者，肝腎不足的主要表現(xiàn)為失眠健忘，頭暈目眩，耳鳴，口燥咽干，腰膝酸軟等癥狀。同時，需要注意的是中醫(yī)以辨證論治為原則，需要經(jīng)過辨證之后正確應用，如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 2601次

• 失眠多夢是怎么回事？

  失眠、多夢，其實這兩個詞匯，經(jīng)常是聯(lián)系在一起，那就是說失眠的病人往往有多夢的感覺，而多夢的人往往又容易會伴有睡眠障礙的問題，會表現(xiàn)為睡眠困難，這兩個詞匯常常是聯(lián)系在一起，但為什么會出現(xiàn)失眠多夢這樣的現(xiàn)象，我們說失眠是一個睡眠疾病，或者是一種睡眠障礙的一種癥狀，表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難，或者是早醒、多夢，其實是在睡眠過程中的一種生理過程，那就是說做夢其實是在睡眠過程當中的一種睡眠階段，表現(xiàn)為伴有夢境的睡眠。正常人在生理情況下是可以出現(xiàn)做夢的，所以做夢的睡眠是正常的，生理睡眠過程當中的一個部分，但是為什么會在失眠的病人強調一個多夢的問題呢，往往是失眠的病人會經(jīng)常容易覺醒，覺醒的時候我們對夢的感覺，往往是跟你在做夢的這個當中，是否是能夠有出現(xiàn)覺醒，或者是做夢的過程結束以后，在很短的時間內，如果出現(xiàn)覺醒的話，你就會感知到做夢的過程，如果做夢的過程結束以后你仍然沒有醒的話，可能往往感知不到這個做夢的過程發(fā)生了，那失眠的病人他的主要特點就會經(jīng)常表現(xiàn)為反復的覺醒，那么這個覺醒的過程當中，就可能會在發(fā)生做夢以后的，很短時間內就發(fā)生覺醒了，或者甚至是在做夢的過程當中發(fā)生了覺醒，所以他經(jīng)常會感覺到這個做夢的過程，甚至誤認為自己做夢是很多的，所以說失眠的病人常?？傉f是失眠和多夢。

  

  02:35
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 23925次

• 睡覺多夢是怎么回事
  睡覺的時候頻繁出現(xiàn)做夢這種情況，主要是與個人的心情有關，比如心事過多，情緒不穩(wěn)定，壓力過大，以及恐懼害怕導致的，睡覺的時候頻繁的出現(xiàn)做夢。這種情況在日常的生活里一定要保持樂觀的心情和心態(tài)。要多參加一些集體活動，也要多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞等運動，這樣是能夠起到提高睡眠質量的。在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到促進睡眠的。睡覺之前一定要避免看刺激性的視頻以及書籍。在睡覺之前也要少喝容易興奮的飲品，這樣都是可以有效的減輕頻繁做夢的癥狀。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-28 1832次

• 睡覺總是多夢怎么辦
  一、以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜，參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調節(jié)能力。二、生活有規(guī)律。定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。三、睡前不宜洗頭。睡前洗頭會刺激腦部神經(jīng)導致興奮，從而影響睡眠質量。正確的洗頭時間應該在睡醒半小時后最佳，可恢復精力。四、需要放松心情。不可做過分關注，睡前半小時到一小時之間不宜考慮問題或看書，應作適當?shù)捏w力活動，避免腦力活動。
  語音時長 1:40”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 7904次

• 睡覺總是多夢怎么辦
  多夢與神經(jīng)精神興奮有關系，建議注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做做操，適當?shù)姆潘?，避免服用興奮飲料。刷牙洗牙要保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，白天要加強一下體育鍛煉，在身體比較疲乏的情況下，一般會比較好睡一點。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-23 2502次

• 每天睡覺多夢怎么辦
  這種情況多數(shù)考慮是淺睡眠，也可能有些神經(jīng)衰弱引起的，中醫(yī)方面多考慮是心神被擾，具體建議要到醫(yī)院做一下相關檢查，目前可以服用一些安神的中成藥，例如安神補腦液調理，具體用藥請遵醫(yī)囑。平時飲食注意清淡，睡前可以適當活動一下，有空注意鍛煉身體。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2302次

• 多夢頭疼是怎么回事該怎么辦
  多夢頭疼可能是過度疲勞、植物神經(jīng)紊亂、高血壓等原因所引起，可以通過多休息、服用藥物的方式來改善。1、過度疲勞：如果最近一段時間工作或精神壓力較大，身體過于疲勞會對大腦神經(jīng)造成刺激，引起失眠多夢，而且還會出現(xiàn)頭暈、頭部不適感。一般通過多休息，這種癥狀會得到緩解。2、植物神經(jīng)紊亂：考慮與環(huán)境因素、精神因
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 失眠多夢易醒是怎么回事該怎么辦
  失眠多夢易醒一般是飲食不當、精神因素、焦慮癥等原因引起的，通?？梢圆捎酶纳粕罘绞健⒎盟幬锏确绞街委?。如果患者伴隨記憶力下降，情緒低落等癥狀，需要及時就醫(yī)。1、飲食不當：通常指的是睡前大量食用濃茶、咖啡、巧克力等不當?shù)娘嬍承袨?，濃茶咖啡巧克力當中含有比較豐富的咖啡因，可能使大腦處于一種高度興奮的狀
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-03-15 0次