腳踝骨折拆石膏后，需要了解的注意事項(xiàng)，一般包括多休息、注意保暖、康復(fù)訓(xùn)練等。
1、多休息：
雖然骨折患者已經(jīng)拆除石膏，但并不代表身體已經(jīng)完全恢復(fù)正常，還需要調(diào)理一段時間。在這期間要做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，避免過度下地運(yùn)動或者負(fù)重勞作。以免骨折處再次發(fā)生斷裂以及移位。
2、注意保暖：
由于骨折處受到損傷，關(guān)節(jié)并不是特別穩(wěn)定，如果沒有做好保暖措施，長時間受到寒風(fēng)侵蝕，很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥以及風(fēng)濕性疾病。因此建議患者要適當(dāng)增添衣物，注意保暖，避免著涼。
3、康復(fù)訓(xùn)練：
在骨折期間，由于運(yùn)動量減少，關(guān)節(jié)處會出現(xiàn)僵硬的問題，肌肉力量也會逐漸下降。因此在恢復(fù)期需要搭配適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，改善肌肉萎縮，恢復(fù)正常的肌肉力量。但是在運(yùn)動時要循序漸進(jìn)，避免過度。
除此之外，還要注意飲食調(diào)節(jié)，定期到醫(yī)院復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。
