姨媽來了一般是指來月經(jīng)。來月經(jīng)通??梢猿蚤僮樱梢匝a充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),但是患者在吃的時候一定不要過量。
在來月經(jīng)期間患者可以適當?shù)某砸恍╅僮?,因為橘子中含有豐富的維生素C,在來月經(jīng)期間適當?shù)某砸恍╅僮?,可以很好的補充身體所需要的維生素,促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且橘子中還含有豐富的鎂和鐵以及磷等微量元素,在來月經(jīng)期間適當?shù)某砸恍╅僮樱梢院芎玫难a充身體所需要的微量元素。
雖然在來月經(jīng)期間,患者可以適當?shù)某砸恍╅僮?,而且對身體健康也有很多好處,但是患者在吃的時候一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。另外,對橘子過敏的患者應禁止食用,以免引起過敏反應。
在來月經(jīng)期間,患者還可以適當?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物,比如牛肉、雞肉、雞蛋等,對身體健康也有很多好處。