經(jīng)常吃代可可脂巧克力會(huì)導(dǎo)致長胖的情況，偶爾吃一次一般不會(huì)導(dǎo)致長胖。
吃代可可脂巧克力會(huì)胖嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-049060次
代可可脂巧克力是指以白砂糖或甜味料、代可可脂為主要原料，添加或不添加可可制品、乳制品及食品添加劑，具有巧克力風(fēng)味及性狀的食品。代可可脂是一種人造硬脂，屬于反式脂肪酸的一種，如果長期大量食用反式脂肪酸可增加肥胖、高血脂癥、心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且阻礙人體對(duì)鐵的吸收，容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
由此可見，經(jīng)常食用代可可脂巧克力時(shí)會(huì)導(dǎo)致肥胖癥狀的，因此生活中還是建議少吃或不吃代可可脂巧克力或含有代可可脂的其他食品，以免誘發(fā)某些疾病，影響身體健康。
生活中要注意飲食，以清淡易消化的食物為主，盡量少吃辛辣、生冷、油膩的食物，還要規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可增加身體抗病能力。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腎炎會(huì)變胖嗎腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會(huì)刺激人的食欲，引起食欲大增，這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì)，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個(gè)是如果膳食營養(yǎng)得當(dāng)，是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后，他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。
01:33
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 3580次
-
吃黑巧克力會(huì)發(fā)胖嗎適量的吃黑巧克力并不會(huì)發(fā)胖，但是要注意一點(diǎn)黑巧克力吃多了也會(huì)引起人的發(fā)胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區(qū)別就是里邊含的糖分是特別的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全沒有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的，所以里邊含有大量的脂肪成分，熱量其實(shí)是很高的。如果對(duì)于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊，不超過一天攝入的總熱量，肯定是不會(huì)引起發(fā)胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力，每天吃好幾大塊，這時(shí)攝入的熱量超過了人體消耗的熱量，比如一天攝入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入，對(duì)于絕大多數(shù)人而言熱量就會(huì)發(fā)生堆積，就會(huì)引起體重的增加。
01:22
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 61252次
-
吃梨會(huì)胖嗎吃梨是不會(huì)引起發(fā)胖的，梨中含有豐富的維生素b族，能夠保護(hù)心臟減輕疲勞降低血壓，梨所含的醣體以及鞣酸的成分，能夠祛痰止咳，對(duì)咽喉是有養(yǎng)護(hù)作用的。梨有較多的糖類的物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，能夠增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟也是具有保護(hù)作用的。梨還能夠防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，能夠起到防癌抗癌的作用，梨中的果酸含量是比較高的，是有助于消化通大便的，所以吃梨是不會(huì)引起發(fā)胖的。語音時(shí)長 1:09”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-23 41807次
-
吃絲瓜會(huì)胖嗎吃絲瓜是不會(huì)胖的。絲瓜是一種常見的蔬菜，其中含有的熱量是比較少的，每100克絲瓜之中僅還有不到20大卡的熱量，所以適當(dāng)?shù)臄z入絲瓜并不會(huì)對(duì)減肥造成影響，而且絲瓜之中的纖維素含量非常豐富，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以加速身體內(nèi)廢物的排出，起到幫助減肥的效果，而且絲瓜之中的鋅、鐵等微量元素也比較充沛，攝入體內(nèi)可以調(diào)整人體的狀態(tài)，有利于人體免疫力的恢復(fù)。但是需要注意有腹瀉的人群建議少吃絲瓜，避免引發(fā)原有的腹瀉癥狀加重。語音時(shí)長 01:13”
劉玉龍
副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2021-09-21 6012次
-
吃巧克力會(huì)胖嗎病情分析：巧克力含有大量的油脂，糖分，飽和脂肪酸，單位體積內(nèi)能量非常高，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致肥胖的，如果喜歡吃，建議每天在兩餐之間食用，每次不能超過5克。意見建議：注意休息，不要過度勞累，規(guī)律生活，飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，如果體質(zhì)偏胖，可以通過節(jié)食運(yùn)動(dòng)，健康減肥，少吃甜食。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-11 8205次
-
孕婦可以吃可可嗎病情分析：孕婦不可以吃可可，可可會(huì)影響胎兒生長發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形，可可含有神經(jīng)興奮劑，孕婦食用后會(huì)引起情緒波動(dòng)過大，影響母體健康。意見建議：孕婦的體質(zhì)異于常人，在選用食物時(shí)一定要注意飲食衛(wèi)生以及飲食健康，避免食用孕婦禁用的藥物或者食物，以免影響母兒健康。孕期要保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，飲食多樣化，粗細(xì)搭配。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-07-11 2404次
-
吃代可可脂巧克力會(huì)胖嗎吃代可可脂巧克力是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，這一問題涉及多個(gè)方面，包括攝入頻率、個(gè)人體質(zhì)及生活習(xí)慣等?？傮w而言，代可可脂巧克力含有較高熱量，長期過量攝入確實(shí)可能導(dǎo)致體重上升。首先，代可可脂巧克力中的代可可脂屬于反式脂肪酸，這種脂肪酸不易被人體代謝，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-24 0次
-
代可可脂吃了會(huì)胖嗎一般情況下，代可可脂吃了會(huì)胖。平時(shí)要控制攝入量，不能吃的過多。代可可脂是一種人工合成的硬脂，含有大量反式脂肪酸，如果吃得過多，一般會(huì)使體內(nèi)脂肪堆積，導(dǎo)致體重增加，出現(xiàn)長胖的情況。也會(huì)影響體內(nèi)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，引起心腦血管以及消化系統(tǒng)類的疾病。所以平時(shí)可以偶爾吃一次代可可脂，不能長期攝入。另外，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-05-07 0次
