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晚上吃很多涼拌海帶絲通常情況下不會胖,但如果吃得過多可能會出現(xiàn)腸胃不適的情況。

涼拌海帶絲的營養(yǎng)價值比較高,其中含有碘、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素,能夠被人體很好的吸收和利用,適當(dāng)?shù)某钥梢蕴岣呤秤?,還可以增強機體免疫力。因為海帶絲中的糖分和脂肪含量都較少,所以晚上吃很多涼拌海帶絲通常情況下不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

涼拌海帶絲屬于過涼的食物,一般人體晚上的活動量也比較少,如果吃的過多,食物可能會堆積在腸胃中,會加重腸胃的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致腸胃不適的情況,患者可能會出現(xiàn)惡心、腹脹、腹痛等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保護(hù)胃黏膜的藥物,例如膠體果膠鉍膠囊、多潘立酮片等。

日常生活中要多注意休息,不可以過度勞累,飲食上以清淡易消化為主,不可以吃辛辣刺激性的食物,例如辣椒、生姜、芥末等。

以上內(nèi)容僅供參考

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