枸杞子并沒有什么時間吃最好的說法,在什么時間其實都可以食用。
枸杞子是一種中藥,具有滋補肝腎、益精明目的功效,其中含甜菜堿、煙酸、多糖、粗脂肪、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、粗蛋白、煙酸、抗壞血酸、β-谷甾醇、亞油酸、微量元素及氨基酸等微量元素,有免疫調(diào)節(jié)作用,同時對造血功能有促進作用;對正常健康人也有顯著升白細胞作用,患者在什么時間都可以食用。
另外,枸杞子搭配阿膠,兩藥配伍,可補可潤,適用于陰虛癆嗽、干咳少痰等患者,因為枸杞子甘平,長于補陰益精,阿膠甘平,善于補血滋陰;枸杞子配柏子仁,兩藥配伍,可具有補肝益腎、養(yǎng)心安神的作用,因為枸杞子甘平,補肝血、益腎精,柏子仁甘潤,養(yǎng)心血、安心神;枸杞子配何首烏,兩藥配伍,可增強補肝腎、益精血、強筋骨、烏須發(fā)的作用,其中枸杞子功善補腎益精、養(yǎng)肝明目,何首烏功長補益精血、固腎烏發(fā)。
建議患者食用枸杞子時還要在中醫(yī)師的辨證論治下食用,不要私自食用,以免出現(xiàn)不良反應。平時要多進行戶外運動,增強體質(zhì)。