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• 如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強(qiáng)鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機(jī)體自身保護(hù)機(jī)制；4、加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動(dòng)3周，避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2190次

• 肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運(yùn)動(dòng)損傷。我們通常所說的肩關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)格來(lái)說應(yīng)該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當(dāng)發(fā)生脫位之后，患者會(huì)感覺到自己的肩膀立刻就不能動(dòng)了，而且在肩膀的外側(cè)，本來(lái)應(yīng)該突起的三角肌的位置，凹進(jìn)去了。這個(gè)時(shí)候，患者不得不到醫(yī)院進(jìn)行就診，由我們醫(yī)生幫助他進(jìn)行復(fù)位。當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時(shí)候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復(fù)合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會(huì)受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當(dāng)這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時(shí)間自我愈合，當(dāng)然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會(huì)遺留肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的不穩(wěn)，或者是復(fù)發(fā)的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 15185次

• 肩關(guān)節(jié)脫位的預(yù)防措施
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)部位的脫位主要是外傷引起，所以在日常工作的生活中要注意安全，避免各種暴力的創(chuàng)傷。特別是避免跌倒，交通事故及高處的墜落傷，以免導(dǎo)致力量傳導(dǎo)至骨關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位過度的形成力量的集中，從而引起肩關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)囊的損傷，從而引起肩關(guān)節(jié)脫位的情況。特別是跌倒時(shí)手部撐地或者是足關(guān)節(jié)撐地，或者是高處墜落傷以及側(cè)身跌倒或者是車禍的損傷，很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位的情況，并且所承受的暴力比較大以后還容易伴有骨折的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 1514次

• 肩關(guān)節(jié)損傷預(yù)防措施
  肩關(guān)節(jié)損傷一般來(lái)講分為急性損傷以及慢性損傷，對(duì)于急性損傷，在日常的生活工作當(dāng)中一定要積極的注意道路交通安全，同時(shí)還要嚴(yán)格按照規(guī)章制度來(lái)進(jìn)行工作，來(lái)操作機(jī)器，對(duì)于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)損傷在預(yù)防的時(shí)候一定要注意，首先在思想上要有足夠的認(rèn)識(shí)，因?yàn)槿魏芜\(yùn)動(dòng)都有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷，在運(yùn)動(dòng)之前一定要積極的充分熱身，讓四周的關(guān)節(jié)及肌肉達(dá)到一個(gè)能夠運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免暴力，否則也有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)不同程度的損傷。對(duì)于肩關(guān)節(jié)慢性損傷的預(yù)防，首先還是要積極的注意休息，避免肩關(guān)節(jié)受到壓迫，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免讓肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)當(dāng)中，也不能反復(fù)的重復(fù)某一種動(dòng)作，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 1377次

• 腦出血預(yù)防措施
  腦出血的患者主要的發(fā)病原因是高血壓合并細(xì)小動(dòng)脈硬化。高血壓的患者一定要規(guī)律的服用降壓藥，控制好血壓，不要隨意停藥。同時(shí)有明顯動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈狹窄的患者，應(yīng)該規(guī)律的服用抗凝藥物以及調(diào)脂藥物。平常應(yīng)該注意休息，不要情緒激動(dòng)，少吃一些過于油膩的食物。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-11 1501次

• 齲齒如何預(yù)防措施
  首先要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)方面的均衡和合理，這樣有利于給牙齒發(fā)育提供充足的的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，日常生活中要，注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙。這樣有利于避免細(xì)菌對(duì)牙齒的損害。 同時(shí)要定期的到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院對(duì)口腔進(jìn)行檢查，如果存在齲齒這種情況的話，那么要立即接受治療。
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-18 1701次

• 關(guān)節(jié)扭傷的預(yù)防措施
  關(guān)節(jié)是人體非常重要的部位，同時(shí)也是最容易受傷的部位，并且一旦關(guān)節(jié)出現(xiàn)了損傷，會(huì)對(duì)人的生活的帶來(lái)非常大的影響。所以對(duì)關(guān)節(jié)的護(hù)理是非常有必要的。預(yù)防關(guān)節(jié)扭傷是首要的，通常情況下關(guān)節(jié)扭傷多發(fā)生于踝關(guān)節(jié)，這就要求在平時(shí)走路時(shí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好充分的準(zhǔn)備，尤其是在運(yùn)動(dòng)以前，一定要做好充分的準(zhǔn)備，比如熱身、伸展、關(guān)
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-19 2932次

• 腦卒中肩關(guān)節(jié)半脫位預(yù)防
  在腦卒中的患者中，肩關(guān)節(jié)半脫位還是比較常見的，如何進(jìn)行有效的預(yù)防呢？可以從以下幾個(gè)方面做起：第一，加強(qiáng)鍛煉，這里主要的加強(qiáng)鍛煉主要是指提高三角肌、岡上肌、肩袖組織以及肩胛骨方面的肌肉力量，同時(shí)我們還要注意各部位肌肉的平衡協(xié)調(diào)，以確保肩關(guān)節(jié)不會(huì)出現(xiàn)肌肉失衡所導(dǎo)致的半脫位。第二，主要是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)身體
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-20 33次