盤腿坐對人體是有一定傷害的，比如膝蓋損傷、縫匠肌損傷、靜脈曲張等。
盤腿坐有什么危害
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-10-2114039次
1、膝蓋損傷
人在盤腿坐的時候，膝蓋過度彎曲，同時會承受極大的壓力，膝蓋內(nèi)外所承受的力度不均勻，很容易受到損傷。如果盤腿坐的時間過久，或者盤坐的姿勢不合適，更容易加重膝蓋的損傷。
2、縫匠肌損傷
人體在長時間的盤腿坐的時候，縫匠肌會一直處于一種緊張狀態(tài)，超過了它的正常負(fù)荷狀態(tài)，就很容易造成慢性損傷。
3、靜脈曲張
雖然遺傳因素和長時間站立是導(dǎo)致靜脈曲張最常見的原因，但是盤腿坐會使下肢的靜脈受到壓迫，血液回流受限，增加患靜脈曲張的危險(xiǎn)。
平時應(yīng)該盡量避免盤腿坐，有盤腿坐習(xí)慣的人，一時難以改正的，可以選擇只彎曲一條腿，并且要注意，不要用力的把腿往下面壓，以盡量減少盤腿坐姿勢對身體的傷害。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:30
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2019-01-16 10843次
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甲亢有什么危害最嚴(yán)重的危害會有并發(fā)癥，嚴(yán)重器官損傷的并發(fā)癥，而且這些并發(fā)癥不一定可逆，比如甲亢浸潤性突眼可能會遺留眼球活動障礙，導(dǎo)致嚴(yán)重的美觀問題，甚至于嚴(yán)重的甲亢浸潤性突眼可能會壓迫視神經(jīng)，影響視力，導(dǎo)致視力下降以及最嚴(yán)重的失明。在甲亢性心臟病方面，如果是早期把甲亢進(jìn)行了及時的治療，甲亢性心臟病可能會有恢復(fù)。但是甲亢性心臟病如果持續(xù)時間過長就會殘留或者叫遺留心臟結(jié)構(gòu)改變，如擴(kuò)心病，或者是心臟節(jié)律的改變，如心律失常、心房顫動、其他的惡性心動過速以及心臟功能改變、心功能不全、心力衰竭等情況都有可能會殘留，所以甲亢本身長期的危害也是有的。作為短期的危害主要就是會影響到身體的癥狀，會有各種各樣甲亢的癥狀，如怕熱、多汗、多食、消瘦、心慌等癥狀，其實(shí)有些人感覺不出來，甚至于有些人覺得消瘦還是好的事情，但是因?yàn)榧卓杭谞钕偌に卦龆?，代謝太快，很有可能會導(dǎo)致身體的疲乏度的增加，經(jīng)常精神興奮，但是身體又疲累，整個身體狀態(tài)是特別不好的。所以本身甲亢最常見的癥狀，也可能會導(dǎo)致身體極度不適的狀態(tài)，所以甲亢還是需要積極的進(jìn)行治療的。
01:56
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-09-24 2155次
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盤腿而坐為什么對關(guān)節(jié)有害因?yàn)楸P腿使膝關(guān)節(jié)極度屈曲，坐位時身體的重量有部分的作用在大腿上，結(jié)果使膝關(guān)節(jié)股骨髁和脛骨髁的關(guān)節(jié)軟骨所承受的壓力過高，久而久之，就會造成關(guān)節(jié)軟骨的損傷。另外在膝關(guān)節(jié)極度屈曲時，髕骨與股骨髁之間壓力增高，也會加重髕骨軟骨的損傷，導(dǎo)致髕骨軟化癥。除此之外，盤腿坐的過久還會使雙下肢的靜脈回流不暢，動脈供血受阻，使下肢出現(xiàn)酸脹麻木等癥狀，膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)也受到不良影響，所以，盤腿而坐的習(xí)慣對身體有害而無益，要盡量避免。語音時長 1:23”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-23 3854次
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盤腿坐損傷膝關(guān)節(jié)嗎一般正確的盤腿坐坐姿是不會損傷膝關(guān)節(jié)的，但是如果盤腿坐時的姿勢是錯誤的，那就可能造成膝蓋的損傷，像盤腿坐時，盤腿把左腳放到右腳的大腿上，只是右膝蓋是直接接觸到地面的，這時右膝蓋的承擔(dān)的壓力是比較大的，長期這樣的姿勢下去，右膝蓋就會受到損傷。一般是要左腳放到右腿上，右腳也要放到左腳上，因此在盤腿坐中，保證姿勢的正確才能避免傷害到膝蓋。盤腿坐之前，可以先進(jìn)行一些拉伸活動，活動肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，避免因突然的運(yùn)動而導(dǎo)致韌帶損傷，如踢腿動作、壓腿等，還要控制時間。盤腿坐可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定坐多長時間，可以從幾分鐘開始慢慢再增加，不要急于坐過長的時間讓身體各部分都出現(xiàn)了不適。語音時長 1:36”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-10-19 5531次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-22 5003次
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孕婦可以盤腿坐嗎病情分析：懷孕以后可以盤腿坐，只要在盤腿坐以后沒有感覺到任何不適，胎動沒有增快或者減慢，說明孩子在子宮內(nèi)也是安全的。意見建議：在懷孕期間不建議長期靜坐，因?yàn)檠禾幱诟吣臓顟B(tài)，如果長期靜坐會有引起深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)，在孕期也要適當(dāng)?shù)幕顒樱热缟⒉交蛘唑T自行車都是比較安全的。在孕期要注意生活方式，注意飲食合理搭配、孕28周之后要自數(shù)胎動。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-08-19 2304次
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盤腿坐有什么危害長時間保持盤腿坐可能會對人體造成多方面的危害，如膝蓋損傷、增加脊柱壓力、影響血液循環(huán)等。如有任何健康疑慮，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生，以確保個人健康與安全。1、膝蓋損傷：盤腿坐會對膝蓋造成顯著壓力。當(dāng)膝蓋長時間承受身體重量時，容易引起疼痛、腫脹，甚至
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-05 0次
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小孩盤腿坐有危害嗎小孩盤腿坐是有一定危害的。盤腿坐的時間過長、強(qiáng)度過大，可引起肌肉的過度拉伸，出現(xiàn)肌肉拉傷，還可能會引起韌帶的損傷，容易導(dǎo)致腿部出現(xiàn)腫脹和疼痛的癥狀，不排除有引起骨骼發(fā)育受阻的可能性，部分人群可能會表現(xiàn)出骨骼的畸形。同時長時間盤腿坐也會對局部的神經(jīng)、血管造成壓迫，會引起下肢水腫以及疼痛、麻木表現(xiàn)。小孩
蘇德泉
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