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為你推薦

• 促進(jìn)睪酮素分泌的食物

  建議適量吃動物內(nèi)臟和含精氨酸的食物。睪酮是雄性激素，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌。而動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。另外，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特點(diǎn)，如牡蠣、鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、紫菜、豌豆等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-23 81424次

• 促進(jìn)腸道蠕動加速排便的方法

  促進(jìn)腸道蠕動加速排便的方法通常有應(yīng)用藥物、腹部按摩等，同時還要根據(jù)自身的情況，及時糾正不良的生活習(xí)慣，也不可以自己盲目用藥。如果腸道蠕動速度減慢，會導(dǎo)致大便無法排出，甚至?xí)霈F(xiàn)便秘。此時可以遵醫(yī)囑服用藍(lán)素雙仁潤腸口服液進(jìn)行治療，該藥物對虛性便秘和實(shí)性便秘都有改善作用，其中含有的火麻仁能夠潤腸去燥，郁李仁善導(dǎo)大腸燥結(jié)，所含有的桑椹也能夠調(diào)理腸道環(huán)境，而蜂蜜具有補(bǔ)中潤燥的作用，諸藥合用能夠潤腸通便，促進(jìn)大便排出。如果出現(xiàn)了腸道菌群紊亂，也會使腸道蠕動速度減慢，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、常樂康酪酸梭菌二聯(lián)活菌散等益生菌藥物治療。平時患者可以用手順時針對腹部按摩，也能夠促進(jìn)腸道蠕動，還可以預(yù)防便秘，但是在按摩時要注意力度，以免用力過大而引發(fā)疼痛。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-01-11 4901次

• 哪些運(yùn)動可以促進(jìn)孩子長高？
  促進(jìn)孩子長高的運(yùn)動主要有以下幾種：第一，彈跳運(yùn)動，彈跳運(yùn)動可以有效的刺激孩子的骨骺幫助孩子增高，常見的彈跳運(yùn)動主要是跳繩，慢跑，打籃球，在彈力球上蹦跳，蹦蹦床，這些都屬于彈跳運(yùn)動。在風(fēng)和日麗的時候多和孩子在戶外進(jìn)行類似的活動，非常有助于孩子身高的增長。第二，拉伸運(yùn)動，拉伸運(yùn)動最為常見的是單杠，雙杠，吊環(huán)，拉伸運(yùn)動也可以幫助孩子身高的增長。除了運(yùn)動之外，飲食，營養(yǎng)，睡眠對孩子身高也非常的有幫助，尤其是睡眠，學(xué)齡期兒童建議保持十小時的睡眠。
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  賈燕燕 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-31 13583次

• 促進(jìn)孩子長高的食物
  一、菠菜，菠菜中富含鐵和鈣，很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細(xì)絲炒飯或者加在紫菜包飯里面。二、胡蘿卜，胡蘿卜富含維生素，能幫助蛋白質(zhì)的合成，孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴，比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。三、牛奶，牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收，雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長不高的，所以喝喝牛奶是不會有壞處的。四、雞蛋，雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)非常有利于孩子的成長，有些媽媽擔(dān)心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但處于成長期的孩子不用擔(dān)心膽固醇值，家長可以注意些。
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  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-04 12329次

• 哪些運(yùn)動可以促進(jìn)孩子長高？
  病情分析：運(yùn)動可以促進(jìn)孩子長高，比如打籃球，跳繩，甚至踢足球運(yùn)動都可以促進(jìn)孩子發(fā)育長高，同時還可以參加一切娛樂活動都有利于孩子成長。意見建議：孩子參加所有的運(yùn)動都可以促進(jìn)孩子長高個子，同時要注意飲食，食物要多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，營養(yǎng)要均衡，都有利于孩子成長。
  肖勝偉 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-03-28 4001次

• 怎樣才能促進(jìn)長高
  病情分析：促進(jìn)長高的方法，首先是要注意優(yōu)質(zhì)蛋白及高鈣飲食，比如多進(jìn)食魚類，瘦肉，蝦皮，牛奶，豆制品等，配合新鮮蔬菜。其次要保持充足的睡眠，避免熬夜及過度勞累，避免吸煙飲酒，再次，要堅持每日鍛煉。鍛煉強(qiáng)度以球類，慢跑等中等強(qiáng)度鍛煉為主，一般每日鍛煉不少于30分鐘，每周不少于5次。意見建議：建議按照科學(xué)的方法促進(jìn)長高，鍛煉時要注意先以較小的鍛煉量開始，避免一開始鍛煉量過大而導(dǎo)致運(yùn)動系統(tǒng)的損傷，鍛煉前做好熱身活動，鍛煉后進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨岱?，以放松疲勞的肌肉?/div>

  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-10-27 801次

• 促進(jìn)長高的運(yùn)動
  長高受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動等多重因素影響，其中，規(guī)律且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對青少年的骨骼發(fā)育具有顯著促進(jìn)作用。在眾多運(yùn)動中，踢毽子、羽毛球和引體向上等被證實(shí)為有效促進(jìn)長高的運(yùn)動方式。踢毽子能夠全面活動腿部、腰部和髖部的肌肉和關(guān)節(jié)，增強(qiáng)身體柔韌性，進(jìn)而有助
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 促進(jìn)長高的運(yùn)動有哪些
  在成長的過程中，許多人都渴望擁有一個理想的身高。除了遺傳因素外，運(yùn)動等后天因素也對身高的增長起著重要的作用。那么，到底有哪些運(yùn)動可以促進(jìn)長高呢？下面，就讓我們一起來探尋其中的奧秘。1、籃球：是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動，對于促進(jìn)長高有著顯著的效果。在打籃球的過程中，球員需要不斷地跳躍、投籃、搶籃板等動作，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-10 0次