妙手醫(yī)生精選
建議適量吃動(dòng)物內(nèi)臟和含精氨酸的食物。睪酮是雄性激素，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌。而動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。另外，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特點(diǎn)，如牡蠣、鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、紫菜、豌豆等。
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如何促進(jìn)多巴胺分泌一般通過精神緊張、增加運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)多巴胺分泌。多巴胺是神經(jīng)遞質(zhì)非常重要的激素，其分泌一般需要靠體內(nèi)的調(diào)節(jié)，精神緊張、增加運(yùn)動(dòng)等都會(huì)促進(jìn)多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序漸進(jìn)，而且不要過量。因?yàn)檫^分的刺激多巴胺分泌，情緒持續(xù)高度緊張，容易誘發(fā)血壓升高、心率增快，尤其對(duì)于年齡偏大的人群來說，反而會(huì)造成不良的影響。所以一般不建議患者用過度刺激等方式來增加多巴胺的分泌。
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-25 22176次
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促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物有哪些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物有新鮮的綠葉蔬菜，特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。這些蔬菜可以促進(jìn)腸管的蠕動(dòng)能夠緩解大便的干結(jié)甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果，因?yàn)樗缓攀忱w維也有些水果含有大量的果膠，能夠促進(jìn)胃腸平滑肌的蠕動(dòng)，例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發(fā)酵類的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。另外平時(shí)還可以多喝一些溫開水，除食物可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以外，還可以采取其他的方式促進(jìn)腸蠕動(dòng)，包括運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、散步等方式來促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開始順時(shí)針方向進(jìn)行腹部的按摩，也可以服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等。
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王蔚虹
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-07-06 29288次
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促進(jìn)睪酮素分泌的食物促進(jìn)睪酮素分泌的食物倒是沒有很科學(xué)的，就是很好的臨床試驗(yàn)循證醫(yī)學(xué)來驗(yàn)證這個(gè)問題，但是有的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家有他們發(fā)表過相關(guān)的論著，就是說經(jīng)常使用一些含有雄激素的食物，是可以對(duì)于治療男性的雄激素缺乏有一定的幫助的。富含雄激素的食物包括主要是有內(nèi)臟，還有比較多的膽固醇，而且膽固醇是合成雄激素的重要成分。此外，還含有這個(gè)腎上腺素和性激素能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。含鋅的食物，含鋅的食物最高的是牡蠣肉，還有牛肉，牛奶，雞肉，雞肝，或者是蛋黃，貝類，花生，谷類，豆類，馬鈴薯，蔬菜，紅糖等等。還有精氨酸比較多的食物包括鱔魚，鯰魚，泥鰍，海參，墨魚，章魚，蠶蛹，雞肉，凍豆腐，紫菜，豌豆等等。含有維生素的食物包括，大多數(shù)的新鮮蔬菜，這些維生素的話都是對(duì)治療疾病有一定的輔助作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-15 20439次
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怎么促進(jìn)睪酮素分泌促進(jìn)睪酮分泌有以下這幾個(gè)措施：第一，注重鍛煉，建議每周4-5次的訓(xùn)練，一般情況下堅(jiān)持訓(xùn)練就有可能會(huì)促進(jìn)睪酮素的分泌，再就是保持合理的有氧鍛煉，很多肌肉愛好者都是通過有氧訓(xùn)練來提高這種情況，有利于促進(jìn)睪酮的分泌。第二，增加蛋白質(zhì)的攝入量，這個(gè)非常關(guān)鍵，只有增加蛋白質(zhì)的攝入量才有可能增加睪酮素的合成，多吃一些蔬菜，很多蔬菜，比如卷心菜，感染西蘭花，都有利于促進(jìn)睪酮素的分泌。第三，增加脂肪的攝入也非常關(guān)鍵，因?yàn)橛行┲舅醽碜杂谥?，這種情況才能夠合成睪酮素，避免飲酒飲酒會(huì)抑制睪酮素的分泌，增加一些促睪酮的食物，比如說真菌類的食物等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-06-30 61164次
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促進(jìn)性激素分泌的食物有哪些病情分析：促進(jìn)性激素分泌的食物有南瓜，大豆，黃豆，核桃，花生，腰果等等。其中南瓜當(dāng)中富含豐富的維生素c，并且具有保養(yǎng)卵巢功能的作用，從而可以調(diào)節(jié)雌激素分泌。意見建議：建議一些備孕的患者，如果查雌激素水平偏低，可以適當(dāng)使用蜂王漿、亞麻籽、谷類等食物，從而可以提高血液當(dāng)中雌激素水平，從而促使子宮內(nèi)膜增生，有利于受精卵植入，保證妊娠的安全進(jìn)行。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-07-12 3403次
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怎樣促進(jìn)腦垂體分泌病情分析：促進(jìn)腦垂體的分泌主要是使用藥物進(jìn)行治療，比如可以使用相應(yīng)的激素類藥物進(jìn)行補(bǔ)充。意見建議：主要可以從三個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，第一個(gè)方面在日常生活的營(yíng)養(yǎng)方面要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，保證充足的營(yíng)養(yǎng)。第二個(gè)方面，可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，平時(shí)要多參加戶外的運(yùn)動(dòng)。第三個(gè)方面就是可以通過外源注射某些激素來刺激垂體的分泌。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-03-27 3002次
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促進(jìn)睪酮素分泌的食物促進(jìn)睪酮素分泌的食物倒是沒有很科學(xué)的，就是很好的臨床試驗(yàn)循證醫(yī)學(xué)來驗(yàn)證這個(gè)問題，但是有的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家有他們發(fā)表過相關(guān)的論著，就是說經(jīng)常使用一些含有雄激素的食物，是可以對(duì)于治療男性的雄激素缺乏有一定的幫助的。富含雄激素的食物包括主要是有內(nèi)臟，還有比較多的膽固醇，而且膽固醇是合成雄激素的重要成分。此外，還含
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 456次
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如何促進(jìn)睪酮激素的分泌可以通過合理運(yùn)動(dòng)、增加蛋白質(zhì)攝入、使用藥物等方式促進(jìn)睪酮激素的分泌。1、合理運(yùn)動(dòng)：睪酮激素是人體內(nèi)主要的雄激素，是由男性的睪丸分泌，此外腎上腺和女性卵巢也可以少量的分泌。通過合理的運(yùn)動(dòng)能夠提高心肺功能，提高性腺功能，所以也有助于睪丸的功能正常，有利于促進(jìn)雄激素的分泌。2、增加蛋白質(zhì)攝入：飲食方面可以
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-06-29 0次
