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健身為啥體重反而長(zhǎng)了

對(duì)于經(jīng)常健身的人,會(huì)導(dǎo)致肌肉細(xì)胞的水腫,導(dǎo)致外形看有明顯的肌肉發(fā)達(dá),這種情況會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪出現(xiàn)過度的消耗,從而燃燒掉。但是在燃燒掉脂肪的同時(shí),肌肉細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)明顯的增生,所以看著肌肉比較突出,也比較發(fā)達(dá)。

而肌肉細(xì)胞水腫以后,會(huì)導(dǎo)致體重的增加,但是這種情況體重的增加和肥胖是有完全區(qū)別的。這種體重的增加,說明身體機(jī)能比較發(fā)達(dá),也比較健康。而對(duì)于體內(nèi)脂肪蓄積所導(dǎo)致的體重增加,就很容易導(dǎo)致身體部位出現(xiàn)血脂增高,或者是血壓增高的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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