小兒肥胖癥的一級(jí)預(yù)防從兩個(gè)方面著手:
一,通過社會(huì)各種組織和媒介,或是幼兒園在人群中開展普遍的社會(huì)動(dòng)員,使人們對(duì)小兒肥胖有正確的認(rèn)識(shí),改變不良的生活方式,飲食習(xí)慣和不合理的膳食結(jié)構(gòu),使人群中肥胖的危險(xiǎn)因素水平大大降低,從而控制肥胖癥的發(fā)生。
二,要提高對(duì)危險(xiǎn)因素易感人群的識(shí)別,及時(shí)給予醫(yī)療監(jiān)督,以控制小兒肥胖的進(jìn)展。
學(xué)齡前期的小兒要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和進(jìn)食習(xí)慣,不要偏食,糖類高脂,高熱量食物,養(yǎng)成參加各種體力活動(dòng)和勞動(dòng)的習(xí)慣,比如可以走路的場(chǎng)合,不要坐車。上下樓要自己爬的,不要坐電梯,養(yǎng)成每天都有一定體育鍛煉的習(xí)慣,幼兒園要合理安排小朋友的飲食以及運(yùn)動(dòng)。