熬夜對腎有精氣耗損的影響,還會引發(fā)腎陽虛、腎陰虛等問題,需要及時治療。
1、腎陽虛:
腎陽虛是指腎臟陽氣不足,臨床常見腰膝酸軟冷痛,大便久泄不止,面色淡白或晦暗,怕冷,肢體不溫,精神萎靡,小便清長或夜尿多等癥狀。需要在醫(yī)生的指導下使用右歸丸、金匱腎氣丸、腰痛片、濟生腎氣丸等藥物治療。
2、腎陰虛:
腎陰虛指腎臟陰液不足之證,又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內生所表現(xiàn)的證候,中醫(yī)臨床稱為腎陰虛。熬夜、久病耗傷或房勞過度都會導致腎陰虛。患者會有腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細數(shù)等。需要在醫(yī)生的指導下使用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等治療。
患者要早睡早起,避免熬夜勞累,還要減少性生活,還可以進行適當?shù)纳⒉?、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動?;颊咂綍r不要吃辛辣刺激食物,可適當吃富含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等,來增強身體抵抗力。注意生活規(guī)律,保證充足睡眠,避免疲勞。